Компресивен градник; облека - повеќе перформанси и побрза регенерација благодарение на функционалните

Дали ја барате вистинската спортска облека за вашиот тренинг? Тогаш треба да завршиш Облека за компресија размислете Во оваа статија ќе дознаете зошто облеката со компресија има смисла за вас како спортист и кои се достапни.

Што е облека за компресија?

Надворешно, облеката за компресија тешко се разликува од нормалната Спортска облека. Разликата е во функцијата. Додека вообичаената спортска облека ја пренесува вашата пот и ја остава кожата да дише, облеката за компресија исто така ја поддржува Крвна циркулација во нозете и рацете. Компресијата во спортот ефикасно ви помага во обуката.

Вака работи компресијата

Ветувања за облека за компресија следниве позитивни ефекти на вашето тело:

Компресивната облека им дава вредни на вашите мускули Хранливи материи и кислород Ова им дава повеќе енергија и можете да ги зголемите вашите атлетски перформанси. Во исто време, компресијата поддржува побрза регенерацијана мускулите. Ефект што веќе може да се забележи за време на интервал на обука или тренинг со сила со неколку комплети.
Покрај тоа, благодарение на нивното анатомско вклопување, производите за компресија активно ги стабилизираат зглобовите и глуждовите со зголемување на Основна напнатост во мускулите зголемување. На овој начин, можете специфично да спречите повреди
Друга придобивка е тоа Намалување на мускулните вибрации, бидејќи облеката за компресија им дава на мускулите подобро држење и со тоа останува поефикасна
Спортската компресија ја зголемува перцепцијата на вашето тело (проприоцепција) и го зголемува квалитетот на вашето движење. Ова ви овозможува да ги подобрите перформансите и да имате корист од зголемената превенција од повреди и пријатното чувство на тело

Чорапи, ракави, панталони и многу повеќе за подобри перформанси за време и по вежбање

Облеката за компресија сега нуди широк спектар на различни текстили. Апсолутните класици се оние Компресивни чорапи. Тука го добивате целосниот ефект на компресија од стапало до теле. Според експертите, пократките уживаат и во зголемената популарност Компресивни чорапи, кои повеќе се фокусираат на стабилизација во областа на стапалото и глуждот.

Компресивните материјали, особено специјалните, стануваат сè попопуларни како спортска долна облека или како мерка за регенерација по спортот Хулахопки за обновување за уморни мускули на нозете по напорна тренинг сесија. Но, на краците им е потребна и поддршка: Ракави не само што обезбедуваат подобрена циркулација на крвта, туку и обезбедуваат пријатно, лесно чувство во вашите раце за време и после тренинг.

Дали кошулите за компресија имаат смисла?

Честопати се зборува и за таканаречените кошули за компресија. Но, кошула со силна компресија е не секогаш корисно, бидејќи особено за багажникот:

Вените и артериите се подлабоки во горниот дел од телото отколку во рацете и нозете, така што компресијата не би имала соодветни ефекти
Компресијата исто така може да го затегне горниот дел од телото, особено градите. Ова може да биде зголемен крвен притисок и доведуваат до потешкотии при дишењето
Може да се чувствувате и вие вртоглавица или имате главоболка

Затоа кошулите за компресија обично имаат една функција за поддршка на ергономијата поврзан со дополнителна подобрена свест за телото (сопственост). Тие го подобруваат исправеното држење на телото преку специјални Паметни ленти на Вингтех и осигурете се дека потта ефикасно се пренесува нанадвор.

Облека за компресија за вашата следна сесија на издржливост

Возењето велосипед и трчање сè уште се меѓу најпопуларните спортови за издржливост. Компресивни панталони, чорапи и чорапи помагаат да се заштитат вашите крвни садови и ги поддржуваат вашите вени со промовирање на проток на крв преку насочен притисок. Твојот срце може со тоа вкупно по ефикасен работа И тоа ти помага, твоето Ефикасност да се зголеми на долг рок додека трчате.

Производите за компресија исто така работат добро со традиционалната облека за трчање може да се комбинира. Кратки, долги и 3/4 панталони имаат практичен додаток со соодветните чорапи за компресија. Важно е, никој двојна компресија се применуваат Мотото тука не е: „Многу помага многу“! Двојната компресија има негативно влијание врз вашата изведба.

Ефикасно промовирајте тренинг за сила со соодветна облека

Дури и со обука за сила, крвта се испумпува правилно - во вистинска смисла на зборот! Срцето не е во полн ек само кога станува збор за спортови за издржливост. Се препорачува тука, примарно користени мускули со компресивна облека за поддршка на снабдувањето со хранливи материи и кислород. Ова значи дека сеуште можете силно да изведувате во вториот и третиот сет од следниот тренинг благодарение на компресијата.

Бутовите и надлактиците мора да издржат многу за време на тренингот за сила. шорцеви и ракавите се добра помош и исто така може да се комбинираат на многу начини. Ова не само што ја прави обуката поуспешна, туку и ризик од повреда мијалници.

Облека за компресија во топли денови

Компресијата во спортот е исто така многу корисна за топлите денови. Топлината предизвикува проширување на крвните садови и крвта само полека се враќа во срцето. Нозете се чувствуваат тешки и дебели.

Облеката за компресија го оптимизира протокот на крв и дише благодарение на високо функционалните материјали. Топлината и влагата активно се пренесуваат нанадвор за да се добие ново чувство во нозете. Така, можете да го направите вашиот тренинг како и обично, дури и во топлите денови.