Коњац Клубенот со ефект на слабеење
Различно е со глукомананот. Оваа активна состојка од клубенот конјак всушност може да ви помогне да изгубите тежина, потврдува дури и Европскиот орган за безбедност на храната. Но, колку се добри производите за слабеење кои се потпираат на глукомананот?
Што е глукоманан?
Глукоманан се добива од клубенот од азиското растение коњак. Клубенот со големина на репка е исечен, сушен и мелен. Коњац се одгледувал во Југоисточна Азија околу 3.000 години; истражувачите од западниот свет биле заинтересирани само за неговите здравствени придобивки од 1980-тите. Во Азија, глукомананот се користи како скроб, на пример за производство на десерти слични на желе или стаклени тестенини. Ние исто така го одобривме како средство за згуснување и гелирање и го носи адитивот број Е 425. На списокот на состојки има имиња како што се гума за џвакање или коњак глукоманан.
Прво и основно, се рекламира како многу полнење и затоа е помагало за слабеење. Покрај тоа, се вели дека може да го намали холестеролот и да промовира корисни цревни бактерии. Некои луѓе користат делови од коренот коњац како сунѓер за лице за чистење на кожата.
Како работи со слабеење?
Порибување: Најдобро е да се чува брашно во добро затворени тегли или пластични садови. Сепак, светлото брашно има значително подолг рок на траење од темното брашно. Светлото брашно може да се чува до 18 месеци, додека темното брашно може да се чува само 12-15 месеци. Проверете дали брашното го заштитувате од директна сончева светлина и не го исполнувате старото брашно со ново брашно.
Порибување: Идеално, шеќерот треба да се чува или чува на суво место. Посебна карактеристика: Шеќерот е една од намирниците што нема датум на кој може да помине најдобро.
Во тест за производи за слабеење од страна на Stiftung Warentest, заклучокот беше прилично трезен. Рејтингот на капсули за ситост што содржат глукоманан укажува на тоа дека никој не треба да очекува чуда. Четири од прегледаните производи содржеле помалку глукоманан отколку што е ветено пакувањето и не ги исполнувале барањата од три грама на ден. Значи, никој не треба да очекува големи ефекти. Глукоманан исто така не е погоден како долгорочно помагало за слабеење. Потрошувачите се навикнуваат на полн стомак, но не го менуваат однесувањето во исхраната - ова е основен услов за одржување на новата тежина дури и по завршувањето на диетата. На крајот на краиштата, на почетокот на диетата, глукомананот може да ве мотивира да изгубите тежина и вреди да се обидете.
Во каква форма можете да купите глукоманан?
Глукоманан обично се продава на Интернет, во аптеките и продавниците за лекови во форма на прав и капсули, од кои некои имаат органски заптив. Тие можат да се мешаат со храна или да се земаат со многу вода. Цените варираат во голема мера: конзерва со 180 капсули може да чини околу 20 евра, но и значително повеќе. Важно: Глукоманан секогаш треба да се зема со многу течност. Бидејќи впива многу вода, прав и копродукции можат да заглават во грлото и постои ризик од задушување. Супстанцијата ретко се користи како средство за гелирање во храната. Стаклени тестенини како што се Ширатаки се типични. Овие може да се најдат во азиската продавница.