Концепт од Алекса Иван - Форум

Дискутирајте за концептот на alexa iwan im диети на списокот Форум од областа на диети; што мислите за алекса иван, нејзиниот концепт за слабеење и книгата „секоја жена може да биде слаба“? само го читам. пред да имам

концепт од Алекса Иван

што мислите за алекса иван, нејзиниот концепт за слабеење и книгата „секоја жена може да биде витка“?

само го читам. порано правев броење калории и сега се плашам да не ослабам со префрлување на новиот концепт.

основната идеја на иван е дека треба да одите по која храна е здрава и да јадете само кога сте гладни. што мислите за тоа? може да заврши да ве примами да јадете повеќе од вашата базална стапка на метаболизам?

Мислам дека би било подобро да не се бројат калории цело време, затоа што ја расипувате забавата со јадење и храната ја гледате само како калории. Покрај тоа, сигурно би можел подобро да ги покријам своите потреби за витамини и минерали.

со нетрпение очекувам одговори и дискусија

---