Концепт за намалување на v
Задача за влез 2019 13 страници
Примерок за читање
Содржина
1 АНАЛИЗА НА БАРААТА НА ТЕМА ИЗБРАНА ФОКУС ИЛИ ЗДРАВЈЕ ПРОБЛЕМ
1.1 Препорачано вежбање и однесување при вежбање
1.2 Состојба на податоци за здравствениот проблем
2 ЕФЕКТИВНОСТ НА ФИЗИЧКА ДЕЈНОСТ
1 е потребна анализа на избраната тема за фокус или здравствен проблем
Мојата избрана главна тема е концептот за намалување на физичката неактивност и спречување на прекумерна тежина и дебелина кај деца и адолесценти преку здравствени спортови.
1.1 Препорачано вежбање и однесување при вежбање
Според препорака објавена од Федералното Министерство за здравство, следниве препораки за физичка активност за подобрување на здравјето се однесуваат на деца и адолесценти:
За деца и деца на возраст од 0 до 3 години, препораките се формулираат доста отворено и децата треба да „вежбаат што е можно повеќе и да се попречуваат што е можно помалку во нивниот природен нагон за движење“ (Фајфер и сор., 2016, Стр. 5). За деца од градинка од 3 години веќе постои прв број што треба да се исполни барем во активни минути секој ден: 180 минути. Движењето може да се води или да не се води според волјата на децата.
Во возрасниот опсег од 6 до 11 години, препораките се формулираат многу попрецизно и исто така е наведен минимален интензитет на вежбање. Децата од основно треба да вежбаат најмалку 90 минути на ден со умерен или висок интензитет. Сепак, цели 60 минути од ова може да се постигнат преку секојдневни активности. Ова исто така вклучува доволен број завршени чекори, 12 000 чекори на ден во овој возрасен опсег.
За адолесценти до 18 години, се применуваат истите препораки за вежбање како и оние за деца на возраст од 6 до 11 години.
Покрај овие општи препораки, беа наведени и неколку други аспекти што треба да се разгледаат со цел да се направат попрецизни препораките. Соодветно на тоа, од возраста на основно училиште, па наваму, големите мускулни групи треба да се вежбаат со поголем интензитет најмалку два дена во неделата. Покрај тоа, мора да се земе предвид индивидуалниот статус на развој. Друг аспект што не треба да се потценува е дека седечките деца само полека се воведуваат во исполнувањето на препораките со цел да се спречи преоптоварување или негативни ефекти од напорна физичка активност.
Сумирајќи, препораките се, како што се очекуваше, над вистинските навики за вежбање на деца и адолесценти. Општо земено, анкетираните момчиња се движат почесто отколку девојчињата. Ова е особено видливо кај деца од 11 до 17 години. Сепак, мора да се напомене дека овие бројки се однесуваат само на спортско, водено и организирано вежбање на физичка активност и не земаат предвид, на пример, дали децата го достигнуваат препорачаниот број чекори секој ден и покрај недостатокот на физичка активност. Од друга страна, веројатно е дека прашалникот укажува на поголем обем отколку што детето е всушност активно.
1.2 Состојба на податоци за здравствениот проблем
Со цел да се илустрира важноста на прекумерната тежина и дебелината кај децата и адолесцентите во Германија, прво се утврдува преваленцата. Во овој пример, преваленцата наведува колку деца се со прекумерна тежина или дебели во одредено време во однос на сите деца во популациска група. „Весник за мониторинг на здравјето“ (2018) ја става преваленцата кај 3 - 17-годишници во Германија за прекумерна тежина на 15,4% и за дебелина на 5,9%. Не се пронајдени разлики помеѓу женскиот и машкиот пол. Сепак, се додава следново: „Преваленцата со прекумерна тежина и дебелина се зголемува со возраста. Децата и адолесцентите со низок социо-економски статус (СЕС) имаат значително поголема веројатност да бидат со прекумерна тежина и дебели отколку нивните врсници со висок СЕС “. Како и да е, може да се утврди позитивен развој: инциденцата, т.е. бројот на нови случаи годишно, се стабилизира во последните години по првичните зголемувања.
Ефектите од прекумерна тежина и дебелина во детството и адолесценцијата се многу далекусежни. Особено деца со прекумерна тежина и дебели често имаат социјални проблеми. Заради вашата фигура, ќе ве задеваат и малтретираат други деца. За возврат, долгорочна последица на оваа стигма е што ќе ви биде потешко да изгубите тежина. (Universitätsmedizin Лајпциг IFB болести на дебелина, 2016). Понатамошните ефекти може да станат забележливи и на физичко ниво, бидејќи кај децата и адолесцентите може да се развијат болести кои може да се припишат на прекумерна телесна тежина. Овие вклучуваат "Дијабетес тип 2, висок крвен притисок, метаболички нарушувања или замастен црн дроб" (Болести на дебелина на Универзитет во Лајпциг, IFB, 2019).
Прекумерната тежина и дебелината, исто така, имаат огромно влијание врз германската економија. Во една статија на Агенцијата за едукативно новинарство (2018), здравствениот економист Дијана Сонтаг се осврнува на трошоците што би ги сторила германската држава доколку сите во моментов деца и адолесценти со прекумерна тежина останат со прекумерна тежина за целиот свој живот. Овие трошоци за доживотна дебелина би биле 1,8 трилиони евра или 8000 евра за секое момче и 9 000 евра за секоја девојка.
Најновите реални медицински трошоци за прекумерна тежина и дебелина што ми се достапни од 2008 година се 8,6 милијарди евра. Според различни студии, сегашните трошоци се веќе околу 20 милијарди евра. (welt.de, 2016)
Можни се следниве фактори на ризик:
- Низок социо-економски статус (SES)
Институтот Роберт Кох откри во својот KiGGS дека децата и адолесцентите со низок SES се почесто со прекумерна тежина отколку децата со висок SES. Врз основа на овие податоци, нискиот SES може да се дефинира како посебен фактор на ризик. Одредени состојби што се јавуваат во многу семејства со низок SES се чини дека се одговорни за децата со прекумерна тежина.
- Погрешна диета
Во принцип, дебелината произлегува од фактот дека се трошат повеќе калории отколку што се трошат. Пред сè, храната богата со шеќер го снабдува организмот со премногу енергија, која потоа се користи за да се собере масно ткиво.
- Седентарен начин на живот
Недостатокот на вежбање, исто така, доаѓа заедно со претходната точка на неправилна диета. Поради прекумерно внесување храна и недоволно вежбање, многу деца не го добиваат потребниот број активни минути секој ден и со тоа не согоруваат доволно калории.
- Семејна средина
Еден аспект што не треба да се потценува е семејното опкружување. Честопати родителите не се ни свесни што им прават на своите деца преку неправилна исхрана или сопствени лоши навики. Покрај тоа, децата со родители со прекумерна тежина имаат поголема веројатност и самите да развијат дебелина.