Конечно спијте преку ноќта со часовникот на кинески органи Шларафија
На часовник на кинески органи открива тајни за спиење од традиционалната кинеска медицина. Познавањето на процесите во одделните органи треба да помогне оптимално да ги поддржува процесите на телото. На пример, треба да се овозможи подобрување на квалитетот на спиењето и спиењето преку ноќ на релаксиран начин.
Часовникот на кинески органи едноставно објасни
Дали често се будите во исто време од ноќта и се прашувате што стои зад ова? На часовник на кинески органи треба да дадат одговори на оваа појава! Концептот на часовникот на органите потекнува од традиционалната кинеска медицина стара илјадници години и која луѓето ги смета за холистички. На часовник на кинески органи се занимава со функцијата на одделни органи и нивната интеракција во човечкото тело. Според учењето на часовник на кинески органи животната енергија, т.н. Qi, тече низ човечкото тело во 24-часовен ритам. Qi циркулира во 12 главни канали, т.н. меридијани и ги снабдува органите со енергија во одредено време. Часовникот на органите ви кажува кои органи се особено активни во одредено време и на тој начин веројатно предизвикуваат непријатност или немирни ноќи. Можете да направите насочено користење на докажаното познавање на природните механизми на нашето тело за да спречите проблеми со спиењето и да имате корист од повеќе енергија во секојдневниот живот.
Часовник на кинески органи - она што вашето тело сака да ви го каже
Поглед на тоа часовник на кинески органи открива кои органи се особено активни во кое време - па оттука и аранжманот во форма на часовник. Малите секојдневни поплаки може да се стават под контрола без лекови, па дури и нарушувањата на спиењето треба да се објаснат и да се отстранат со помош на часовникот на кинески органи.
Нашиот сон е многу важен за различните органи. Помеѓу 23 часот и 1 часот по полноќ. на пример, телото почнува да се релаксира, при што срцевиот ритам и крвниот притисок паѓаат. Theолчното кесе го поддржува црниот дроб, кој помеѓу 1 и 3 часот наутро работи со полна брзина ноќе за детоксикација на организмот. Во оваа фаза на телото му треба одмор, така што црниот дроб може да си ја заврши својата работа. На Од 3 до 5 часот наутро се одвива процесот на чистење на белите дробови - важен процес за целото тело! Во утринските часови на Од 5 до 7 часот наутро полека се будиме. Во тоа време, дебелото црево ја извршува својата работа со детоксикација.
Подобрете го квалитетот на спиењето со часовникот на кинески органи
Како сега можете со помош на часовник на кинески органи прочитајте што вашето тело сака да ви каже врз основа на одредени симптоми? На пример, ако често се будите помеѓу 3 и 5 часот наутро, препорачливо е да обрнете повеќе внимание на белите дробови. Може да го поддржите вашето тело во снабдување со кислород со силно проветрување на вашата спална соба непосредно пред спиење или спиење со отворен прозорец, во зависност од вашите лични желби. Во лето, климатик во спалната соба може да го обезбеди потребното ладење - проверете дали работи правилно и не ја поставувајте вашата клима премногу ниска.
Дали се будите помеѓу 1 и 3 часот наутро? Тогаш можеби сте го совладале црниот дроб со прекумерна потрошувачка на алкохол или никотин. Оброците што доцнат или се премногу тешки сега го прават својот данок. Редовно вежбање на свеж воздух и избегнување алкохол и никотин може да помогне. Исто така, има смисла да се фокусирате повеќе на храна што може да промовира мирен сон, ако често се будите во овој период од денот. Така може и часовник на кинески органи Оптимизирајте ја вашата рутина за спиење и осигурете се дека наскоро ќе можете повторно да спиете преку ноќ.
Ако обрнете внимание на познавањето на одделните органи во вашиот секојдневен живот, можете да го користите активното или неактивното време ефикасно за да го поминете денот со повеќе енергија и леснотија и да доживеете подобар квалитет на спиење !