Конечно тука - рецептите за новата, оптимизирана метаболичка диета; Андреас Шолц - производител на фигури

Конечно е тука, новата книга со рецепти „Рецепти за новата оптимизирана метаболна диета“

тука

Тоа е идеално надополнување на бестселерот „Новата оптимизирана метаболичка диета“. Научете на над 240 страници како да ја користите метаболичката диета лесно и практично.
Рецепти

Оваа книга обезбедува 130 вкусни рецепти за „ниски јаглени хидрати“! Од оброци што се подготвуваат брзо и лесно, до гурмански јадења со малку јаглени хидрати. Уживајте во разновидноста на месо, риба, живина, јадења со јајца, супи, салати и грицки, како и вкусни десерти, шејкови, вкусни колачи со малку јаглени хидрати и мафини. Плус: Специјални оброци за фаза пред и после тренинг и за полнење на јаглехидрати за време на „реферираниот“. Подготовката на садовите е опишана на едноставен и разбирлив начин. Сите рецепти се претставени со детални информации за исхраната (содржина на јаглени хидрати, протеини и маснотии, како и калории).

Примерок рецепт QUARKMOUSSE ванила за 2 порцииСостојки:

рецептите

500 гр кварк со малку маснотии
150 гр обичен јогурт (посно ниво)
6 листови желатин
1 цртичка сок од лимон
1 пакет со вкус на бурбон ванила
Подготовка:
Потопете го желатинот во ладна вода 5 минути.
Во меѓувреме, изматете го кваркот со јогурт, сок од лимон и засладувач со миксер за раце на највисока поставка до кремаста.
Извадете го желатинот од студената вода, исцедете го и растворете го во малку топла вода.
Истурете пакет со вкус на бурбон ванила во смесата со кварк, а потоа постепено додавајте желатин во смесата со кварк, мешајќи постојано.

Планови за диети
Деталните планови за исхрана (1000, 2000 и 3000 калории) - секој за 7 дена - ќе ви помогнат лесно и успешно да ја спроведете „Метаболичката диета“ во пракса. Идеално за секој што сака да се придржува до прецизни упатства во својата диета. Само држете се до план на исхрана и бидете успешни!

Основно знаење
Новата книга „Рецепти за новата оптимизирана метаболна диета“ накратко го опишува принципот на „метаболичка диета“ како нутриционистичка стратегија со ниски хидрати.
Со „Метаболичката диета“ и вие можете да го активирате метаболизмот за максимално губење на маснотии. Не чекајте повеќе - искористете ја „Метаболичката диета“ и изгубете телесни масти со невидена брзина!

Ако ви се допадна овој напис, кликнете на копчето „Ми се допаѓа“ за Facebook