Конгрес за дебелина 2015 година - 11 медицински вести
Д-р Роза Аспалтер и оваа година беше на патот кон конференциите за дебелина. Ние ги сумиравме најважните вести за вас во 11 точки.
Објавено: 27 октомври 2015 година | 13:47
1.) Фитостеролите го намалуваат вкупниот холестерол
Една од главните фокуси беше влијанието на фитостеролите во маргаринот и копродукции Колку намалување на холестеролот може да очекувате? Одговорот е: околу 10%. На пример, ова е намалување на вкупниот холестерол од 250 mg на 225 mg.
2.) Цревните бактерии имаат влијание врз тежината
Цревните бактерии (микробиомот) беа од посебен интерес за учесниците на конгресот. Постојат цревни бактерии кои ве дебелеат, а некои промовираат виткост. Нашата диета исто така одлучува кои ги носиме во нас. Со диета со малку маснотии и влакна, ги охрабруваме „добрите“ бактерии за слабеење.
За пробиотиците, исто така, се вели дека помагаат во враќањето на рамнотежата. Истражувачите дискутираат и за трансплантација на столче како опција за иднината.
3.) Слабеењето го намалува крвниот притисок
„Не постои такво нешто како„ оптимален “опсег на БМИ за крвен притисок. Се зголемува целосно пропорционално со БМИ! “, Вели проф. Томас Вашер. Добриот заклучок од ова: Со секој ослабен килограм, го намалуваме крвниот притисок, а со тоа и кардиоваскуларниот ризик!
4.) Диетата со малку сол ги инхибира воспалителните процеси
Истражувачот Доминик Милер од Берлин истражува молекула која изгледаше дека е целосно истражена и сега нуди изненадувања. Солта останува во ткивната течност помеѓу клетките и делува како резервоар за вода. Сепак, таму, исто така, делува на клетките и може да поттикне воспалителни реакции. Со диета со малку сол не само што спречувате задржување на водата, го намалувате крвниот притисок и евентуално ги инхибирате воспалителните процеси!
5.) Операцијата за дебелина има смисла дури и кај адолесцентите?
Хируршките мерки за лекување на дебелината исто така беа главна тема на конгресите за дебелина. Една студија сега открива дека дури и операцијата за дебелина кај 14-годишниците е безбедна и корисна. Можете да најдете повеќе информации во апстрактот од студијата.
6.) Процент на маснотии во стомакот: Не е сè што е поубаво и поздраво
Веројатно веќе знаете дека маснотиите во стомакот се опасни масти. Па, не сите масти се исти. Се прави разлика помеѓу маснотиите на кожата и "висцералните" маснотии во внатрешноста на стомакот. Ткивата на луѓето со висока висцерална маснотија се појавува построга, но не е поздрава. Напротив: Висцералната маст содржи многу воспалителни клетки кои можат да бидат плодна почва за болести.
7.) БМИ не е мерка за сите нешта
Д-р Шарма, Едмонтон во Канада ја воведува својата нова класификација на дебелината. Според него, не е толку БМИ (индекс на телесна маса) тој што е одлучувачки за терапија, туку дали веќе постојат постојни фактори на ризик или вистински болести.
8.) Ограничувањето на калориите ги подобрува перформансите на мозокот
Неврологот Кирстин Прен истражува каков ефект има калориите и намалувањето на телесната тежина кај постарите луѓе во Берлин. Нејзината биографија: „Не беше одлучувачко намалувањето на тежината. Веќе ограничувањето на внесот на калории кај постарите лица со тест имало резултат да се подобри работата на мозокот, структурата на мозокот и меморијата!
9.) Само 1 кг помалку го намалува ризикот од болест
Неверојатно е што носи еден килограм помалку! Питер Фашинг, Виена, ги сумира придобивките од слабеењето.
За секој килограм ослабете, можете да очекувате:
- Очекуваното траење на животот се зголеми за 3-4 месеци.
- Спуштање на систол. Крвен притисок за 2,5 mmHg
- Намалување на дијастолата. Крвен притисок за 1,5 mmHg
- Намалување на вкупниот холестерол за 1,9 mg/dL
- Намалување на ЛДЛ холестеролот за 0,8 мг/дл
- Намалување на триглицеридите за 1,3 mg/dl
10.) Почетното губење на тежината обезбедува долгорочен успех во слабеењето
KiloCoach исто така беше претставен на конгресот со сопствен резултат од студијата. Тешкото губење на тежината во првата фаза од учеството во програмата може да се гледа како добра прогностичка вредност за долгорочниот исход. Со други зборови: Оние што се на добар пат на почетокот, многу веројатно ќе постигнат долгорочен успех.
11.) Како очекувањата го формираат слабеењето
Штефи Диркс ја презентира својата студија со учесниците во KiloCoach во Берлин, што покажува дека учесниците кои очекуваат многу признание како резултат на успешно слабеење се поретко успешни. Од друга страна, свесноста за здравствените придобивки и, исто така, свеста за недостатоците на слабеењето ги зголемуваат шансите да бидат успешни.
Добредојдовте во KiloCoach!
KiloCoach ™ обезбедува знаење и алатки за успешно слабеење. Без радикални диети, без јо-јо ефект - препорачани од здравствени осигурители и научно потврдени.
Пресметајте го вашиот БМИ
придобивки
- Слабејте без глад
- Нема диетални услови
- Без јо-јо ефект
- Со поддршка на експерти
- Мотивирачка заедница
Научни студии
Промена во однесувањето на здравјето со помош на програма за слабеење преку Интернет
KiloCoach continu континуирано се оценува
KiloCoach работи
