Консумирајте вишок информативни калории
Предлогот да ја развиете вашата чудна способност да бидете селективно неуки, можеби ви изгледа бизарен. Но, имајте на ум дека незнаењето може да биде најголема среќа и може да има непосредна практична примена.
Императив е да научите да ги игнорирате или пренасочувате сите ирелевантни, ирелевантни или бескорисни информации и прекини.
Подолу можете да научите како да одржувате диета без информации. Исто како што современиот човек троши премногу калории и калории без хранлива вредност, оние кои работат со информации проголтаат и вишок информации и некои несоодветни извори. Повеќето информации одземаат многу време, негативни, незначителни во однос на личните цели и надвор од вашето влијание.
Постојат 3 работи што можете да ги направите за да се заштитите од инвазија на информации:
1. Обидете се со една недела медиумско покривање.
Информациите се премногу како сладолед за да се направи поинаку. „О, само ќе испијам лажичка! реално е како „Само сакам да останам онлајн една минута“. Изберете целосна воздржаност.
Ако сакате да се вратите на диетата со информации за помфрит од 15.000 калории, добро, но почнувајќи од утре, и најмалку уште пет дена, еве ги правилата:
Не весници, списанија или радио што не емитуваат музика. Музиката е дозволена цело време.
Не веб-адреси со новости, без оглед.
Не телевизија, освен еден час уживање во гледање, секоја вечер.
Не читање книги, освен оваа книга и еден час литература за задоволство пред спиење.
Не сурфаше по мрежата во канцеларијата, освен ако не е потребно да се заврши задача за тој ден. Потребно значи музи, а не нешто пријатно.
И што правиш со целото слободно време? Заменете ја читањето на хартијата за појадок со разговор со вашата сопруга, вашите деца или учејќи ги основите од „4 часа неделно“ на Тимоти Ферис.
Прашајте познат колега или келнер во ресторанот: „Дали се случи нешто важно во светот денес? Дека не го добив весникот “. Стоп веднаш штом сфатите дека одговорот воопшто не влијае на вашите постапки.
Повеќето луѓе нема ни да се сетат што асимилираа за еден час или два наутро кога ги читаа вестите. Бидете строго кон себе.
2. Развијте навика да се запрашате: „Дали ќе ги искористам овие информации веднаш за нешто важно?“
Не е доволно да се користат информациите за „нешто“ - мора да биде нешто непосредно и важно. Ако одговорот е „не“ на едно од прашањата, немојте да го асимилирате. Информациите не се корисни ако не се однесуваат на нешто важно, во спротивно ќе ги заборавите пред да имате можност да ги имплементирате.
3. Вежбајте ја уметноста на недовршување.
Започнување нешто не оправдува автоматски дека треба да завршите.
Ако прочитате лош напис, оставете го и не го повторувајте. Ако одите на филм, излезете од собата. Ако се чувствувате сити после јадење половина чинија рифови, спуштете ја вилушката и престанете да нарачувате десерт.
Повеќе не значи подобро. И запирање на нешто честопати е 10 пати подобро од тоа да се заврши.