Контрола на телесната тежина - пресметајте го БМИ - најнапредниот фондација

содржина

Контрола на телесната тежина: Пресметајте го вашиот БМИ

Индексот на телесна маса (БМИ) е моментално признат метод за одредување на прекумерна тежина или слаба тежина.

контрола

Така можете да го пресметате вашиот БМИ: Тежина во килограми поделена со висина во м2
На пример: 70/1,702 = 24,2 БМИ

БМИ помеѓу 20 и 25 значи: тежината е идеална. Вредност помеѓу 25 и 30 укажува на малку прекумерна тежина. Ова треба да се третира само ако постојат фактори на ризик. На пример кардиоваскуларни болести, заеднички болести, дијабетес.

На луѓето на возраст од 65 и повеќе години им е дозволено да имаат повисок БМИ (жени помеѓу 24 и 29 години, мажи помеѓу 26 и 30 години) со цел да имаат резерви за болести. БМИ над 30 укажува на дебелина. Погодените треба итно да се намалат. БМИ под 18 години секогаш се смета за слаба тежина.

Оваа статија е корисна. 1797 корисници сметаат дека ова е корисно.