Контроверзна диета со нездрава храна изгубени 27 фунти - 20 минути

Американски нутриционист фрли 27 фунти за два месеци. Професорот уживаше во ужина што всушност не спаѓа во план на диета.

Празниците се наираат! Со овие совети можете да ја пребродите Божиќната сезона.

нездрава

Јадете чоколадни шипки, торта, чипс помфрит и изгубете тежина во исто време: Марк Хауб, нутриционист од Канзас, САД, практично јаде само што дава машината за закуски. Со тоа веќе изгуби огромни 13 килограми телесна тежина за само два месеци.

Хауб ја сменил диетата за теза на Државниот универзитет во Канзас Менхетен (Канзас). Тој се направи научен предмет за да иницира дискусија со неговите студенти за последиците од екстремното слабеење: „Дебатиравме што е поважно: резултатот од слабеењето или како може да се постигне тоа“, рече Хауб на прашањето од «Foxnews.com».

Дневната потрошувачка на калории е скоро преполовена

Нутриционистот тврди дека јаде помалку калории додека е на диета со нездрава храна отколку порано. Поранешниот професор од 201 фунти троши 1.800 калории на ден. Ова го намалува неговиот дневен обрт за 1200 метри од енергетската единица. Спортот останува табу - освен десет минути вежбање на ден: Резултатот од неговиот обид не треба да биде фалсификуван со спортска активност. Haub зема додатоци во исхраната за да спречи недостаток на витамини и минерали.

Тања Закерброт, нутриционист од Newујорк и автор на книгата „Диета со F-фактори“, го гледа Хауб како ништо друго освен како пример: „Оваа диета се базира на индустриски преработена храна. Тие не содржат доволно витамини и минерали ». Експертот посочува дека да се биде слаб не мора автоматски да се поврзува со недопрено здравје: „Диетата со нездрава храна може да ви помогне да потрошите неколку килограми. Во исто време, сепак, исто така, ги намалува шансите за висок животен век “.

Хауб не сака никому да ја препорачува диетата. Тој сака да го заврши пред празникот на Денот на благодарноста во САД. Останува прашањето кога и колку безмилосно ќе реагира јо-јо ефектот.

Слабејте здраво и останете тенки на долг рок: вака функционира!