Контроверзна успешна приказна изгуби 70 кг за само неколку месеци! Посно или дебело
Повеќето од натпреварувачите кои учествуваат во ова шоу за слабеење минуваат низ радикални промени и, на крајот, тие изгледаат тотално поразлично од оној на почетокот на шоуто. Сепак, случајот на Рејчел е едноставно неверојатен! Имаше толку многу амбиции што успеа да ги остави и своите тренери без зборови кога се појави на сцената во сјаен фустан, тежок 70 килограми пред помалку од 6 месеци.
Шоуто „Најголемиот губитник“ е и критикувано и обожавано затоа што ги претвора слабите во вистинска конкуренција што на победникот му носи награда од 250 000 американски долари!
Радикалната трансформација донесе насмевка на усните на Рејчел
Рејчел се пријавила во шоуто по болното раскинување што ја натерало да добива се повеќе тежина. Покрај наградата од еден милион американски долари, отстранувањето на вишокот килограми и донесе насмевка на усните на Рејчел - таа рече дека шоуто и помогнало да се трансформира од тажно, депресивно лице во многу самоуверена жена. . И покрај критиките дека изгубила премногу килограми и пребрзо, таа се чувствува подобро од кога и да е, па ајде да откриеме како успеала на овој настап.!
Рејчел Фредериксон: „Мојата цел е да бидам здрава и силна“.
Диетата што ја следеше Рејчел
Под внимателно водство на нутриционистката во шоуто, Шерил Форберг, Рејчел следеше здрава и строга диета од 1.600 калории на ден, поделена на пет мали оброци. Нејзините омилени рецепти за појадок во исхраната вклучуваат тост од белка од јајце или белка од јајце, спанаќ, омлет од домати и печурки. За време на шоуто, таа научи да готви, а сега одржува здрав начин на живот и сака да пробува нови нискокалорични рецепти и да учи да готви различни видови зеленчук.
Спортот беше најважниот елемент во нејзината успешна приказна
Како и сите учесници во шоуто, Рејчел помина околу три месеци во Најголемиот губитник, а потоа мораше да изгуби тежина дома 3-4 месеци, следејќи ги правилата наметнати од нутриционистот и тренерот на шоуто. Рејчел следеше програма за обука што на обична личност би и се чинело драконска: таа правела дури 4 тренинзи секој ден!
Рејчел Фредериксон: „Исто така, правев 3-4 тренинзи на ден“.
Секојдневните вежби вклучуваа часови по Зумба и врти, а откако ќе се врати дома, трчаше на отворено со часови. Откако ја достигна посакуваната тежина, Рејчел учи да остане во топ форма и продолжува да јаде здраво и да вежба - не толку интензивно како за време на слабеење, но редовно и избалансирано. Да се надеваме дека новата фигура на Рејчел ќе може да го помине најважниот тест - оној на времето - и дека нема да ги врати килограмите изгубени за толку кратко време, преку натчовечки напор.