Конзумирање калории кревање тегови со лесни тегови

Конзумирање калории кревање тегови со лесни тегови

Вашата потрошувачка на калории

За време на 60 минути кревање тегови со лесни тегови што ги консумирате

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со кревање тегови со лесни тегови

Колку тежина ќе изгубите кревање тегови со лесни тегови и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фитнес работи колку време треба да правите активност за кревање тегови со мали тегови:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што трошат за време на избраната активност (кревање тегови со лесни тежини). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м:

---