КООРДИНАЦИЈА НА VIBSS Скокни јаже
Германска спортска писта
КООРДИНАЦИЈА јаже за скокање
Класификација и целна група
Јажето за скокање е доделено на групата "координација" во германскиот спортски знак.
Оваа дисциплина може да ја завршат следните целни групи:
Деца и млади
Возрасни
АК 6–9: Основен скок напред со/без среден скок или галоп
АК 10–11: Основен скок напред без среден скок
АК 12–13: основен скок наназад без среден скок
АК 14–17: Преминете без среден скок
AK 18–29: двојна пенетрација со/без среден скок
АК 30–39: Пресек без среден скок
AK 40–49: чекор на трчање без среден скок
AK 50-59: основен скок наназад без среден скок
АК 60–69: Основен скок напред без среден скок
АК 70–79/80–89/од 90:
Основен скок напред со/без среден скок или
Галоп
Безбедносни аспекти, спортски регулативи и практични информации за тестовите во германскиот спортски знак
ПРИЛИМНАРНИ ЗАБЕЛЕШКИ
Овластување за тест: Сите испитувачи на германската спортска значка се овластени да тестираат.
Материјал: За скокање се користи стандардно јаже без мотор. Во случај на јаже со рачки, јажето мора да може слободно да ротира за да не се одврти.
Белешки за имплементација: Средно скокови се дозволени само во основниот скок напред за деца (до 9 години) и за постари лица (од 70 години) и за двоен удар. Вежбите треба да се изведуваат со континуирана пенетрација на јажето.
Рејтинг: Објективната проценка се одвива исклучиво преку одреден број скокови без прекини.
ТЕХНИКИ
Основен скок напред (Лесен скок) без среден скок
Скокајте преку јажето со двете нозе истовремено. Скокот се одвива без среден скок. Се смета секоја пауза за јаже.
Основен скок напред (лесен скок) со среден скок
Скокајте преку јажето со двете нозе истовремено. Дозволен е еден среден скок. Секоја пауза за јаже се брои.
Галоп
Учесникот треба да го помине јажето со двете нозе една по друга додека трчаше на самото место или додека се движеше со двете нозе (скок со една нога, другата нога се повлекува). Се брои бројот на пати што десното стапало го преминува јажето.
Stepогирање чекор
Учесникот мора да истрча преку јажето на самото место или додека се движи, наизменично со десната и левата нога. Ова значи дека има еден пробив на јаже по чекор. Се брои бројот на пати што десното стапало го преминува јажето.
Основен скок наназад (Лесен скок)
Скокајте преку јажето со двете нозе истовремено, само замавнувајте наназад. Скокот се одвива без среден скок. Се смета секоја пауза за јаже.
ЦИК цак
Учесникот мора да ги прекрсти рацете пред неговото тело секој втор скок. Се брои секое преминување на рацете. Јажето мора да се чукне под нозете со секој скок (без среден скок).
Двојно под
Учесникот треба да го исече јажето двапати под нозете со секој скок. Секое слетување по двојната пенетрација се брои. Помеѓу скоковите со двојна пенетрација може да се случат максимум две скокови (средни скокови) без двојно продирање.
Материјали за технологија, дидактика и методологија