Копа ров на калории

Вашата потрошувачка на калории

Вие трошите копање 60 минути

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Отстранете со копање

Колку тежина ќе изгубите со копање и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да ја извршите активноста за копање:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што користат при избраната активност (копање). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: