Дренажен чај - подготовка, употреба и ефекти; Исцелување пракса

Може да има многу причини за дехидрирање на организмот. Многу луѓе го користат ова како трик за да изгледаат послаби на краток рок од распаѓањето на течностите. Сепак, дехидрацијата исто така ја стимулира активноста на бубрезите и уринарните органи, затоа промовира детоксикација и ги ублажува симптомите на бубрезите и црниот дроб. За задржување на водата може да се реши и со лек за дехидратација.

Најважните факти

Одводните чаеви се чаеви направени од растенија кои имаат дехидрирачки ефект поради танините и калиумот што ги содржат. Таквите чаеви помагаат да се разгради вишокот вода во телото (едем). Тие имаат само краткорочен ефект при слабеење затоа што не согоруваат маснотии. Излачената вода повторно се акумулира во клетките.

Одводниот чај може да помогне во задржување на вишокот вода и да го поддржи успехот на губење на тежината на краток рок (слика: womue/fotolia.com)

Било кој мозоци на чај?

Како прво: Чајот генерално не дехидрира, туку само кај растенија чии состојки имаат дехидрирачки ефект. Повеќето овошни чаеви го немаат овој ефект. Дренажните чаеви се растенија сварени во вода кои го поттикнуваат нагонот за мокрење, варење и метаболизам. Телото мие истовремено акумулирана вода и често токсини.

Кои супстанции се одговорни?

Меѓу минералите, калиумот го промовира протокот на урина. Инаку, особено танините во растенијата имаат дехидрирачки ефект. Кога ќе дојдат во контакт со протеини, тие ја комбинираат и дислоцираат водата врзана во протеините.

Задржување на вода

Телото може да складира премногу вода и да се здебелиме, да се чувствуваме подуени и често изгледаме така. Особено отекуваат глуждовите, нозете и прстите. Со цел да се дехидрира, генерално помага да се внесат многу течности што телото ги излачува. Ако во чајот што го пиеме има и билки за дехидрирање, излачуваме до три пати повеќе течности од нормалното.

Слабејте со дренажни чаеви?

Со дренажен чај, ќе изгубите тежина само доколку зголемувањето на телесната тежина се должи на исклучително задржување на водата во организмот. Ако „навистина“ сакате да изгубите тежина и немате нередовно задржување на водата, не можете да избегнете намалување на телесните масти. Единственото нешто што помага да се намалат мастите е да внесувате помалку калории отколку што трошите.

Чаевите направени од глуварче, коприва, лисја од бреза, смрека и пеперминт се особено погодни за дренажа. (Слика: Душан Зидар/fotolia.com)

Какви дренажни чаеви има таму?

Одводен чај првенствено ја поттикнува желбата за мокрење. Сè е подобро ако содржи витамини и минерали или други супстанции кои имаат дополнително лековито дејство. Ова се однесува, на пример, на чај направен од коприва, лисја од бреза, смрека или глуварче.

Растенијата што се погодни за дренажни чаеви го вклучуваат следново: магдонос, конска опашка, анасон, глуварче и брада од мачка, ѓумбир и златна род. Глуварчето работи толку добро што народниот јазик многупати ги спомнува неговите својства, како мочав цвет, мочав каранфил или писер.

Патем: Бидејќи состојките имаат дехидрирачки ефект, не мора да пиете само чај. Растенија кои тешко се погодни како чај, но дехидрираат, вклучуваат ротквица, аспарагус и тиква, домати, тиквички и целер.

Што треба да внимаваш?

Можеби звучи банално, но многу луѓе сè уште ја прават оваа грешка: Чајот главно го дехидрира телото преку зголемен нагон за мокрење. И обратно, ова значи дека ако имате ваков вид чај и тешко или невозможно е да одите во тоалет, имате проблем. Исто така, треба да надоместите загуба на течности, што значи да пиете повеќе од вообичаено. За лек со чај од коприва, на пример, важи следното упатство: три литри вода на ден.

Направете дренажен чај

„Чаевите“ не се ништо повеќе од растенија што се приготвуваат во топла вода и ги ослободуваат своите супстанции и вкус во водата. Скоро секогаш само истурате топла или врела вода на соодветните делови од растението, како што се лисја, семиња или корени. Бидете сигурни дека ги знаете својствата, дозите и несаканите ефекти на секое растение. Ако не сте сигурни или ви требаат оптимални дози, можете да изберете од низата готови дренажни чаеви од аптеката.

Чај од коприва

Овој чај е суперarвезда при дехидрирање. Младите лисја на растението содржат скоро седум пати повеќе витамин Ц од агрумите, плус витамин А, магнезиум, калциум, калиум и силициум. Додека витаминот Ц го зајакнува имунитетот, а со тоа индиректно и црниот дроб и бубрезите, железото помага при формирање на крв - додека калиумот обезбедува дехидрација. Чајот ја придвижува урината, додека витамините и минералите истовремено го детоксифицираат организмот.

Сепак, како и повеќето лекови, копривите имаат непожелни несакани ефекти. На пример, чајот може да доведе до проблеми со заспивање.

Не треба да земате лек со чај од коприва повеќе од четири до шест недели. Со хронична потрошувачка на коприва, телото се навикнува на снабдување со калиум и го разградува. Покрај тоа, не пијте повеќе од две чаши на ден, во мали голтки и во текот на денот.

Други чаеви

Смрека има дехидрирачки ефект затоа што ја исфрла урината, лисјата од бреза се испуштаат, а нането го стимулира варењето.

Мате чај

Чајот направен од фабриката за парови од Јужна Америка е најдобриот кандидат за дехидрирање и реално слабеење. Дехидрира (иако не колку копривата), истовремено го ограничува апетитот и помага во согорувањето на маснотиите.

Чајот од мате има заживувачко дејство и прави чуда за дренажа. (Слика: Лиза Биркигт/Фотолија.com)

Кој има корист од дренажните чаеви?

Одводните чаеви се особено погодни за луѓе кои сакаат да се ослободат од зачуваната вода. За да изгубите тежина, вие водите само кратко и како „решение за итни случаи“. На обичен јазик, ова значи: Ако сте поканети на свадба за 10 дена и старата тоалета повеќе не се вклопува, можете да дехидрирате за да бидете потенки за кратко време. Но, проверете дали внесувате доволно хранливи материи. Ако ја чувате водата нормално, веднаш повторно ќе добиете тежина.

Дренажниот чај не ги заменува промените во исхраната, не ги намалува маснотиите и не е алтернатива за намалување на внесот на енергија. „Слабеењето“ не доаѓа од намалување на телесните масти, туку од привремено повлекување вода од масните клетки. Дури и ако нешто друго постојано се зборува на Интернет: Ако сакате да изгубите тежина трајно, не можете да избегнете броење калории.

За кого не се соодветни дренажните чаеви?

Растенијата во дренажните чаеви содржат супстанции кои не се толерираат за секого. Затоа, проверете дали сте алергични на одредени супстанции во коприва, нане, итн. Ако имате проблеми со срцето, воспалени бубрези, сте бремени или доите бебе, треба да избегнувате лек за дехидратација. Инаку може дури и да ги оштети бубрезите. Најдобро е претходно да разговарате со лекар за тоа кои дренажни чаеви и кој вид на лек е погоден за вас. Никогаш не треба трајно да земате дренажни чаеви, инаку метаболичките проблеми се неизбежни. (Д-р Уц Анхалт)

Информации за авторот и изворот

Овој текст одговара на барањата на медицинската литература, медицинските упатства и тековните студии и е проверен од медицински професионалци.

Лудвиг Фишер: коприва: портрет (природни клиенти), Метс и Зајц Берлин; Издание: 1. (20.03.2017)
Дорота Крегиел, Евелина Павликовска, Хуберт Антолак: Urtica spp.: Обични растенија со извонредни својства, Молекули 2018, ПабМед
Бен-Ерик ван Вик, Корали Винк, Мајкл Винк: Прирачник за лековити растенија: Илустриран водич, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2003
Пиа Далем, Габи Фрајбург: Одличната книга за чај, Мувиг, 2000 година

Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.