Копривата помага да се врати хормоналната рамнотежа

Хормоните се хемиски предаватели кои им кажуваат на клетките што да прават и кога. Хормоните се произведуваат од жлездите во телото како природна последица на феноменот на животот и се стимулираат од внатрешни и надворешни влијанија. Во токсично општество, како што е

Хормоните се хемиски предаватели кои им кажуваат на клетките што да прават и кога. Хормоните се произведуваат од жлездите во телото како природна последица на феноменот на животот и се под влијание на внатрешни и надворешни фактори.

Во токсично општество, каде што сè што доаѓа во контакт со нас е полно со патогени, производството на хормони може да излезе од контрола. Хемикалиите што ги ставаме на нашата кожа, воздухот што го дишеме, храната што ја јадеме и прекумерниот стрес може да го нарушат ендокриниот систем.

5 клучни хормони

Од сите хормони во телото, пет се оние кои особено влијаат на нашето здравје.

1. Кортизол

Кортизолот е хормон на стресот. Потребен ни е стрес за да останеме будни и да примаме енергетски импулси кога е потребно. Премногу кортизол го зголемува нивото на шеќер во крвта, промовирајќи зголемување на телесната тежина, хроничен замор и масно заболување на црниот дроб. Прениското ниво прави да се чувствуваме уморни и слаби и го ослабува нашиот имунолошки систем.

2. Дихидротестостерон (DHT)

Дихидротестостеронот е андроген - машки полов хормон. И жените го имаат, но во помала количина. Андрогените се одговорни за машките физички карактеристики на мажите, но исто така и за ќелавоста. DHT е синтетизирана форма на тестостерон, и кога е преголема кај мажите, може да предизвика појава на акни, што доведува до зголемување на простатата и градите. Кај жените, прекумерната количина на овој хормон исто така може да промовира ќелавост.

3. естроген

Естрогенот, женски хормон, е присутен во поголемо количество кај жените отколку кај мажите. Естрогенот е одговорен за физичкиот раст на жената, регулирање на менструацијата и умерен холестерол. Покрај тоа, тој е клучен за здравјето на коските и органите и може да влијае на мозокот.

Многу хемикалии во околината се ксенонски естрогени (синтетички естрогени) и можат да влијаат на нивото на естроген кај двата пола. Потрошувачката на овие синтетички естрогени ја зголемува количината на естроген во организмот, што доведува до рак, намален сексуален апетит, енергија, влијае на квалитетот на сонот, состојбата на кожата, ја нарушува репродуктивната функција и ја промовира дебелината и кај мажите и кај жените.

4. Инсулин

Произведен од панкреасот, инсулинот е хормон кој го регулира шеќерот во крвта. Прекумерната редовна потрошувачка на шеќер може да предизвика клетките да станат отпорни на инсулин, што може да доведе до дијабетес. Нерамнотежата на инсулин влијае на способноста на организмот да регулира други хормони.

5. Тироидни хормони

Еден вид крал на хормони, тие се произведени од тироидната жлезда и ја контролираат активноста на другите хормони, развојот на телото и метаболизмот. Недостаток на тироидни хормони (хипотироидизам) може да доведе до зголемување на телесната тежина, опаѓање на косата, запек, губење на меморијата, намален сексуален апетит, сува кожа и коса, замор, слабост и други симптоми. Вишок на тироидни хормони (хипертироидизам) може да доведе до гушавост на тироидната жлезда, прекумерно потење, неправилно чукање на срцето, вознемиреност, раздразливост и рапав глас или оток на грлото.

Улогата на копривата во хормоналната нерамнотежа

Некои хормонални нерамнотежи се должат на генетска предиспозиција, но квалитетен сон, правилна потрошувачка на храна и редовно вежбање можат да ги донесат овие телесни супстанции во нормални граници. Копривата е растение за кое се покажа дека балансира хормони. Ова растение што боцка на допир има придобивки за следниве болести:

анемија
Кашлица
Тоа е диуретик
Егзема
Оженет простатата
Подагра
Раст на косата
Го намалува шеќерот во крвта
Го намалува шеќерот во крвта и го поддржува здравјето на срцето
Болки во мускулите и зглобовите
Остеоартритис - и ревматоиден артритис
Бременост и лактација
Сезонски алергии
Инфекции на уринарниот тракт

Како работи копривата

Каде има вишок хормони - особено полови хормони - копривата спречува да се врзуваат за протеините, запирајќи ја нивната дистрибуција низ системите на телото. Фитохемикалиите од коприва спречуваат формирање на тестостерон дихидротестостерон и негово врзување со рецепторите на хормоните во органите. DHT се смета за главен хормон одговорен за ќелавост; чајот од коприва може да спречи опаѓање на косата, па дури и може да ја стимулира нејзината регенерација.

Копривата е лек за алергии и други респираторни заболувања, бидејќи е природен антихистамин. Покрај тоа, бидејќи содржи серотонин и ацетилхолин, копривата го умерува кортизолот, кој се произведува од надбубрежните жлезди.

Не треба да се занемари ниту неговата содржина богата со хранливи материи: минерали (калциум, железо, магнезиум, манган, калиум и цинк) и витамини (комплекс А, Б и К). Многу добра за детоксикација, копривата има и антиинфламаторно дејство, придонесувајќи за функционирањето на имунолошкиот систем.

Всушност, голема студија спроведена од Државниот универзитет во Вирџинија за да се анализира нутритивната содржина на копривата, заклучила: „Резултатите покажуваат дека преработената коприва може да обезбеди 90% -100% витамин А (вклучувајќи витамин А како β-каротен). а исто така е добар извор на калциум, железо и протеини. Препорачуваме коприва, свежа или преработена, како нискокалоричен извор и богата со протеини и есенцијални хранливи материи, минерали и витамини, особено во диетите на вегетаријанци, дијабетичари или други специјализирани диети “.

Чај од коприва

Внимателно: Бремените жени треба да користат само лисја од коприва, а не корен, бидејќи коренот може да предизвика контракции за време на бременоста. Исто така се конзумира во умерени количини, бидејќи влијае на хормоните. Копривата ја стимулира лактацијата, индицирана за мајки кои дојат.

состојки:

1 литар вода
½ чаша исушени лисја од коприва (колку посвежо, толку подобро!)

Начин на подготовка:

Водата се крева.
Ставете ги лисјата во стаклен сад или тегла. Истурете вода врз лисјата, ставете го капакот и оставете 4-10 часа на собна температура.
Пијте во текот на денот. Многу е добро топло, ладно или на собна температура. Може да се заслади со малку мед или да се додаде кокосово масло за поголема конзистентност.
Може да се направи во поголеми количини одеднаш и може да се чува во фрижидер околу 3 дена.

Користен извор: https://dailyhealthpost.com/stinging-nettle-remedy/

Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.