Тешки, уморни нозе причини и симптоми
Нозете се тешки како олово, се трнат, чешаат и болат. Сите го знаеме чувството на уморни, тешки нозе. Овие можат од една страна да покажат силно стресни но здрави нозе, од друга страна може да бидат и знак на болест како слаби вени. Во Германија околу 22 милиони луѓе страдаат од слаби вени, луѓето со прекумерна тежина и луѓето кои пијат премногу малку и вежбаат премногу се изложени на ризик. Покрај тоа, тешките нозе исто така можат да предизвикаат проблеми по џогирање или за време на бременоста. Но, што помага? Опциите за третман варираат во зависност од причината, но покачувањето и ладното туширање на нозете обично се корисни.
Тешки нозе поради слаби вени
Оние кои страдаат од уморни, тешки нозе ретко мислат дека венска болест може да биде причина. Неколку милиони луѓе во Германија треба да се борат со помали или големи проблеми со вените. Ако не се консултира лекар и покрај тоа што вените имаат потреба од третман, ова може да има сериозни последици. Овие се движат од проширени вени и отворени нозе до тромбоза.
Симптомите кои можат да укажуваат на слаби вени вклучуваат:
- отечени глуждови
- Чешање и пецкање во нозете
- остра болка во нозете
Пајакот вени е исто така можен знак. Секој што има особено голем број пајакови вени или дури веќе има проширени вени, треба да ги прегледа нозете на лекар.
Кога венските валвули престануваат да се затвораат
Венска слабост има многу причини; наследните фактори играат исто толку голема улога како премалку вежбање или нездрави навики на живот. Ако вените се слаби, крвните садови се шират, што значи дека венските валвули веќе не се затвораат правилно. Во здрави вени, тие спречуваат крвта да тече назад во нозете.
Меѓутоа, ако венските валвули веќе не се затвораат правилно, крвта тече назад. Ова може да предизвика проширување на вените понатаму. Со текот на времето, зголемениот венски крвен притисок создава пукнатини од кои течноста може да излезе Едем. Ако нема третман, т.н. може да се појави во подоцнежна фаза отворени нозе дојди.
Тешки нозе поради слаби вени: што да правам?
Ако сте уморни, тешките нозе се резултат на венска болест, треба пред сè Избегнувајте долго стоење и седење. Наместо тоа, треба да ги ставите болните нозе нагоре колку што е можно почесто. Исто така Наизменични тушеви може да помогне во ублажување на болката.
Покрај тоа, садовите исто така можат да бидат преку посебен Гимнастика за вени да се зајакне. Гимнастиката ги одржува крвните садови еластични, а венските вентили повторно се затвораат подобро. Покрај тоа, вежбите за вени исто така можат да го олеснат враќањето на крвта во срцето. Бидејќи мускулите во телињата и бутовите ги притискаат садовите за време на вена гимнастика, тие се компресирани и крвта се носи кон срцето.
Спречете ги тешките нозе
Ако имате особено голем број пајакови вени или дури и проширени вени, дефинитивно треба да побарате медицински третман. Вашиот лекар исто така може да ви помогне да спречите тешки нозе Компресивни чорапи препише. Овие ја поддржуваат функцијата на вената со вршење надворешен притисок врз вените. Зголемените вени се значително намалени во дијаметар и венските валвули можат повторно да се затворат подобро. Компресивните чорапи исто така осигуруваат дека нема повеќе течност да излегува во ткивото.
Компресивните чорапи се достапни во четири различни јачини, во зависност од тежината на болеста. Класа една се препорачува за уморни, тешки нозе поради венска болест.