Коприви Зошто копривите се добри
Меѓу пролетните зеленило со најмногу придобивки за организмот, не можеме да не вклучиме коприви. Тие можат да ублажат широк спектар на болести и можат да се консумираат во многу форми. Сепак, бидејќи тие можат да пречат на многу лекови, доколку сте на лекови, императив е да се консултирате со специјалист пред да земете лек од коприва.
Зошто копривите се добри за нашето здравје
Консумирање коприва може да ја подобри циркулацијата на крвта
Комбинацијата на железо и витамин Ц, присутна во коприви, ќе го промовира производството на хемоглобин. Штом достигне оптимално ниво, циркулацијата на крвта ќе се подобри, ќе ги достигне екстремитетите подобро (затоа нема да се соочиме со ладни раце и нозе) и ќе го намали ризикот од страдање од анемија, истовремено давајќи ни дополнителна енергија.
Всушност, копривите се препознаваат уште од античко време како еден од најефикасните природни лекови за непријатните симптоми на анемија (како слабост, вртоглавица или главоболка).
Благодарение на копривите можеме да уживаме во поздраво срце
Бидејќи тие ја подобруваат циркулацијата на крвта, но исто така можат да го регулираат крвниот притисок, отстранувајќи ги напнатостите што можат да влијаат на кардиоваскуларниот систем, копривите можат да не заштитат од сите видови на срцеви заболувања.
За да избегнете такви здравствени проблеми, идеално би било редовно да пиете чај од коприва.
Тие можат да ни помогнат во случај на болести на зглобовите
Студиите на терен покажаа дека лисјата од коприва се корисни за луѓето кои страдаат од болки во зглобовите и на рацете и на нозете (копривите се ефикасни дури и при болка во колената или колковите).
Поради нивните антиинфламаторни својства, копривата може да ја ублажи и болката предизвикана од посериозни состојби, како што е ревматоидниот артритис. Тие нема да се мешаат со лекови наменети за лекување на оваа болест, но ќе ги надополнат нивните ефекти и дури може да помогнат во намалувањето на фреквенцијата на нивната администрација.
Копривите се корисни за ублажување на некои форми на алергии, како што се „треска од сено“
„Треска од сено“ е придружена со секакви непријатни симптоми, како што се течење на носот и очите, кивање, чешање итн.
Поради фактот што лисјата од коприва се исто така богати со хистамини, тие некако ќе се спротивстават на ослободувањето на хистамин од телото и затоа алергиските реакции можат побрзо да се подобрат ако копривата се администрира од првите симптоми.
Копривите се добри за проблеми со менструацијата, но и за менопауза
На пример, копривите содржат супстанции кои можат да ги ублажат грчевите во менструалниот циклус, кои ја намалуваат надуеноста или прекумерното крварење за време на менструацијата.
Во однос на периодот на менопауза, копривите ја олеснуваат способноста на организмот да се прилагоди на хормоналните промени што се јавуваат како резултат на оваа нова фаза во нашите животи.
Друга голема помош што може да ја понуди копривата за време на менопаузата е спречување на остеопороза. Благодарение на присуството на минерал наречен бор (кој на нашето тело му е потребен за да го поправи калциумот во коските), тие можат да помогнат во одржување на соодветно ниво на калциум.
Така, поради бор и супстанциите што ги регулираат женските хормони, копривите можат значително да го намалат ризикот од остеопороза.
Тие се препорачуваат во постпарталниот период
Особено чајот од коприва е индициран за жени кои имале тешко породување, со голема загуба на крв. Поради присуството на железо, овој чај ќе биде само за превенција или за подобрување на анемијата.
Покрај тоа, експертите препорачуваат чај од коприва на доилки, бидејќи има важна улога во стимулирање на лактацијата.
Копривите можат да спречат формирање камења во бубрезите и појава на инфекции на уринарниот тракт
Истражувањата на терен откриле дека копривите содржат супстанции кои можат да растворат веќе формирани камења во бубрезите или да спречат формирање на нови.
Во исто време, како што споменавме погоре, копривата има силно диуретично дејство, нè штити од инфекции на уринарниот тракт и спречува задржување на водата.
Користете коприва ако страдате од дерматолошки проблеми
Бидејќи копривите имаат антиинфламаторни својства, а содржат и хистамини, тие можат да бидат корисен природен третман за егзема. На пример, може да се препорача крем од коприва или дури таблети/капсули што ги содржат.
Кога зборуваме за коприва, не можеме да ја заборавиме нивната способност да ги ублажат тешките акни, спречувајќи размножување на инфекцијата.
Во исто време, копривите содржат антиоксиданти кои ќе бидат корисни против стареењето на дамките или брчките.
Кои се најпознатите начини на употреба на коприва
За да уживаме во позитивните ефекти на копривата, можеме да ги консумираме во различни форми:
Варени коприви
Копривата може да се готви на многу начини, како што се: парен, пасиран, додаден во супи или чорба од зеленчук.
Во зависност од вашите желби, пире од коприва може да се користи за да се направи сос од песто, смути или салата.
Треба да знаеме дека тие во секој случај ќе ги задржат своите вредни хранливи материи, како што се витамините Ц и А, но и железо.
Чај од коприва
Лисјата од коприва може да се исушат за да се направи чај. Може да се користи за широк спектар на болести, како што се:
• Алергии
• Разни инфекции
• Егзема
• хипертензија
• Артритис итн.
Сепак, чајот од коприва може да ви помогне и доколку сакате да изгубите тежина или ако сакате да имате убава и здрава коса.
Тинктура од коприва
Тинктура може да се добие од коренот и лисјата. Наменет е за надворешна употреба, особено за болки во зглобовите.
Капсули и таблети од коприва
Тие исто така може да се користат за ублажување на условите наведени погоре, особено за алергии.
Некои мерки на претпазливост во врска со потрошувачката на коприва
Досега знаевте дека копривата може да биде од голема корист за нашето тело?