Кора од сливи содржи еден од најмоќните антиоксиданти во природата

Сливите се малку калорични, што значи дека се корисни во исхраната на луѓето кои сакаат да водат здрава диета. Потрошувачката на сливи има загарантиран ефект, информира Agerpres.ro

Сливите имаат многу малку маснотии и не содржат заситени масти, што може да го зголеми ризикот од срцев удар со зголемување на холестеролот. Луѓето кои сакаат да останат што е можно помлади и здрави треба да знаат дека сливите спречуваат атеросклероза.

Овие плодови се богати извори на бета-каротин и витамин Е, два важни витамини во одржувањето на здравјето на очите. Кора од сливи содржи еден од најмоќните антиоксиданти во природата, имено ресвератрол, супстанца која исто така придонесува за виолетова боја на овошјето и се наоѓа во црно грозје, боровинки, бобинки.

Потрошувачката на сливи помага во спречување и лекување на запек, дел од сливи на секои 2-3 дена, по можност попладне, се препорачува благодарение на високата содржина на целулоза и слузница, кои имаат корисен ефект врз цревата, стимулирајќи го транзитот и со тоа даваат ефект лаксатив.

---