Корен Коњац С; Активен клубенот за слабеење EDEKA
Оние кои сакаат да изгубат килограми често се одрекуваат од храна со висока содржина на јаглени хидрати, како што се тестенини и ориз. Трендовски клубенот од Азија треба да стави крај на тоа. Производите направени од коренот на коњак велат дека заситуваат и ве одржуваат витки. Откријте што има тука.
Слабејте без да бидете гладни
Јадете полно со картон и сепак изгубите килограми? Ова ветување го дава коренот коњац или храната направена од него. Во социјалните медиуми, блогови и списанија, клубенот се слави како новиот чудотворен лек кој конечно става крај на слабеењето преку строга диета. Всушност, веќе нема потреба да се гладуваме, бидејќи коренскиот зеленчук од Источна Азија има помалку од 10 kcal на 100 g, но се состои од до 80% растворливи влакна, што е многу заситувачко. Овие се ослободуваат како т.н глукоманан од исушениот и мелен корен и се преработуваат во тестенини, ориз или додатоци на храна. Супстанцата слична на скроб врзува многу вода, отекува многу и го исполнува стомакот со дури и мали количини. Овој ефект на коренот коњац, познат и како корен на ѓавол, е научно признат.
Така може да се користи храна од конјаци во кујната
Во Азија, стаклени тестенини направени од коњак корен се особено популарни. Тие се користат како супа и за јадења како што е тава шитаке со стаклени тестенини. Ние исто така нудиме тенки тестенини направени од брашно од конјач, но и широки верзии како што е фетучин. Тие се достапни суви - а потоа треба да се готват како вообичаени тестенини - или веќе претходно зготвени: Во овој случај, тие се подготвени да јадат по само една минута. Колку вкусно можете да подготвите тестенини со малку јаглени хидрати, можете да дознаете со нашиот рецепт за глупак ширатаки. Поради високата содржина на растителни влакна, се препорачува да пиете многу вода со оброци од конјак. Оние кои не се навикнати на големи количини на тешко сварливи јаглени хидрати, можат да реагираат на производи од конјак со силни гасови и болка во стомакот. Најдобро е да не јадете цел дел од тестенините коњак веднаш, но најпрво пробајте мали количини како прилог. Истото важи и за оризот и брашното од коренот на ѓаволот - второто може да се користи за печење и готвење како нормално брашно од житарици и е без глутен. Ако користите коњац како замена во вашите рецепти, дефинитивно треба да зачините повеќе, бидејќи коренот е целосно невкусен.
Она што суперхраната може и не може да го стори
Храната од коренот на конјак всушност може да ви помогне да изгубите тежина поради високиот ефект на ситост, па затоа изјавите како „Глукомананот може да го поддржи слабеењето како дел од нискокалорична диета“ се законски дозволени - под услов да се потрошат вкупно три грама влакна со три оброка на ден. Другите ветувања за спас за здравјето треба да се третираат со претпазливост во однос на суперхраната. Не е докажано дека коренот на ѓаволот може да има позитивен ефект врз рак на белите дробови, кожни болести или проблеми со тироидната жлезда. Доколку најдете такви ефекти врз производи како што се сунѓер за корен коњак за чистење на кожа или екстракт од корен конјак, треба да бидете скептични.