Кори Грамеску го откри волшебниот рецепт за слабеење; Не ви требаат комплицирани диети; • Здраво

До 18-годишна возраст, тренерот за фитнес, Кори Грамеску, воопшто не се занимавал со спорт, а нејзината дневна диета се засновала скоро исклучиво на брза храна. „Јадевме многу во квантитет и немавме дури ни распоред за здрави оброци. Имав најмногу 86 килограми, на висина од 1,68 метри “, изјави тренерот за размислувањето. Бидејќи по секоја цена сакаше да се ослободи од вишокот килограми, Кори Грамеску ни призна дека прибегнала и кон чудесни диети. „Но, резултатите не беа извонредни. Додека не разбрав дека треба да направам трајна промена, работите не одеа премногу добро “, изјави тренер за фитнес за gandul.ro.

волшебниот

Кори Грамеску исто така рече дека ако сакате да изгубите тежина, важно е да поставите некои остварливи цели, да се организирате. Потоа, класичниот, но магичен рецепт: спорт и диета. „За да изгубите тежина, не ви требаат комплицирани диети. За резултатите да бидат оние што ги посакувавте, треба да имате упорност и да знаете како да изберете и да подготвувате храна што е можно поприродно “, вели Кори Грамеску.

„Избегнувам житарици, шеќер и фруктоза, колбаси, слатки пијалоци и храна што се крајно обработени. Се обидувам да готвам што е можно поздраво. Повеќе сакам да крчкам, да печам во рерна на тивок оган или да варам храна. Зеленчукот не недостасува во ниту еден главен оброк “.