Корисна дебелина и алкохол доведуваат до ’рчење; Мала родилна тежина, ризик од
Дебелината и алкохолот доведуваат до 'рчење. Рчењето е предизвикано од стеснување или блокирање на носните дишни патишта. Ова стеснување го ограничува протокот на интраназален воздух, принудувајќи да дишеме преку устата, а не преку носот - како што е нормално. За време на спиењето, особено во лежечка положба, мускулите на јазикот и вратот се релаксираат, јазикот се лизга назад и устата се отвора рефлексивно. Лекарите велат дека 'рчењето се јавува особено кај луѓе со прекумерна тежина. Дебелината, со таложење на маснотии во грлото, ги стеснува дишните патишта. Алкохолот е исто така одговорен за појавата на 'рчењето, велат експертите. Други причини за хронично 'рчење се девијација на преградата, зголемена телесна тежина, намален мускулен тонус со напредната возраст, назална конгестија за време на бременоста и пушење. Исто така, луѓето со „двојна брада“, со мали ноздри, со назални полипи или полипоза се склони кон грчењето, пишува Гандул.
Мала родилна тежина, ризик од дебелина подоцна. Новороденчињата со мала родилна тежина може да бидат „програмирани“ да јадат повеќе, покажува новата студија на истражувачи од Медицинскиот центар УЦЛА врз животни. Резултатите ја објаснуваат врската помеѓу потпросечната тежина при раѓање и дебелината во зрелоста, истовремено истакнувајќи ја важноста на правилната исхрана за време на бременоста. Студиите врз животни покажаа дека бебињата кои се полесни при раѓање имаат помалку неврони во областа на мозокот кои го контролираат апетитот отколку оние родени со нормална тежина. Претходните студии покажаа дека бебињата со помала родилна тежина, кои подоцна „доживуваат“ спектакуларно зголемување на телесната тежина, ризикуваат да имаат сериозни здравствени проблеми, како што се дебелина, срцеви заболувања, дијабетес тип 2, хипертензија и остеопороза, пренесува ЕВЗ.
Јагоди, отровна бомба. И лекарите и нутриционистите советуваат да јадеме што повеќе овошје и зеленчук, бидејќи се здрави. Парадоксално, сепак, некои од нив се вистински отровни бомби. За да се зголеми производството, лозарите ги прскаат растенијата со пестициди, а лисјата и овошјето апсорбираат штетни материи. Министерството за земјоделство на американската влада неодамна објави список на овошје и зеленчук кои содржат највисоки нивоа на пестициди. Тие мора да се измијат многу добро пред да се јадат или дури да се излупат. Покриени со многу пропустлива кожа, што им помага да ја апсорбираат влагата, јагодите „голтаат“ како сунѓер и сите отрови со кои се прскаат. Во анализата на американски истражувачи не биле откриени повеќе од 53 токсични материи. Сепак, мора да се каже дека беа анализирани плодови од масовно производство, не одгледувани во домаќинства или на работ на шумата, објавува Либертатеа.
Недостаток на цинк може да предизвика импотенција. Цинкот го зајакнува имунитетниот систем и дозволува панкреасот да ослободува инсулин. Нутриционистите тврдат дека луѓето со недостаток на цинк може да доживеат летаргија, губење на апетит, опаѓање на косата и кај мажите постои ризик од импотенција. Препорачаната дневна доза на цинк е 15 милиграми за возрасни, велат лекарите. Според експертите, децата, старите лица, бремените жени, вегетаријанците и оние кои страдаат од хронични болести се луѓе изложени на недостаток на цинк. Најважните извори на храна на цинк се црниот дроб, црвеното месо, жолчката од јајце, остригите и млечните производи. "Ниското ниво на цинк ја намалува отпорноста кон болести и предизвикува кожни болести. Без овој минерал, телото не може да користи витамин А, информира Гандул.