Рецепт од тиква и зелена пишана салата ЈАдете ПОПАМА

салата

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

IN FORM и германското друштво за исхрана (DGE) го означија овој рецепт со логото „Препорачано од IN FORM“. Ова лого им нуди на потрошувачите ориентација за балансирана исхрана. Само здрави рецепти што ги исполнуваат сите наведени критериуми имаат дозвола да го носат ова лого. Дополнителни информации се достапни тука.

Тиквата постигнува резултат со многу витамин А, кој го зајакнува видот и обезбедува мазна кожа. Поради постојните влакна и сложени јаглехидрати во зелено напишаниот, салатата позитивно влијае на нивото на шеќер во крвта и е долготрајна. Исто така, обезбедува многу железо и калциум.

Наместо зелено пишување, салатата има добар вкус и со просо богата со железо, киноа богата со протеини или леќата богата со растителни влакна. Тиквата Хокаидо е идеална за брзо готвење бидејќи не треба да се лупи.