Корисни Десет митови за пушењето, демонтирани од лекарите; Долговечна диета Како да го продолжите животот
Десет митови за пушењето, демонтирани од лекарите. Многу пушачи кои сакаат да се ослободат од оваа зависност се запрени од лажното верување дека е доцна или се заблудени или со намалување на бројот на цигари или преминување во „лесни“. Стресот поврзан со откажување од пушење, стравот од дебелеење и верувањето дека, за здравјето, овој гест веќе доцни - се некои од факторите што ги убедуваат пушачите да не се откажуваат. Демонтираме десет митови за пушењето со помош на Магда Сиобану, координирачка докторка на советодавниот центар за откажување од пушење, во рамките на Институтот за пневмологија „Мариус Наста“, во Букурешт. Интеграл во ЕВЗ.
Рчењето сериозно ја оштетува спалната соба. Опасно. Една четвртина од паровите во кои партнерот рчи раскинува, велат англиски истражувачи. Вознемирувачките звуци предизвикуваат loversубовниците често да се караат и поретко да имаат интимни врски. "Она што можеме да го видиме е дека 'рчењето предизвикува кавги кои врската ја претвораат во несреќна врска. Овие собираат и може да имаат разорно дејство. Крајниот резултат е дека врската може да се уништи", вели Маријана Дејви, потпретседателка на британското здружение за' рчењето и апнеа. Спиј, пишува Канкан.
Диета за долговечност: Како да го продолжите животот за 15 години. Луѓето кои следат медитеранска диета во комбинација со вежбање, кои не пушат и ја одржуваат својата тежина во нормални граници, можат да го продолжат својот животен век за 15 години. Ова е заклучок на научниците од Универзитетот во Мастрихт, Холандија, кои надгледувале во период од 10 години 120.000 волонтери, жени и мажи, на возраст од 55 до 69 години, информира Дејли Меил. Медитеранската диета е богата со зеленчук, маслиново масло, овошје, ореви, риба и цели зрна. За време на мониторингот, истражувачите откриле дека жените кои го применувале овој третман живееле 15 години подолго од волонтерите кои немале таква диета, додека мажите кои ја прифатиле медитеранската диета живееле осум години подолго. за разлика од оние кои не ги почитувале правилата на овој лек, информира Гандул.
Ослободете се од темните кругови за 10 минути! За само еден час треба да блеснете на забава, но кожата ви изгледа уморна и имате темни кругови? Еве неколку трикови кои ќе ви помогнат да го отстраните заморот на лицето за само 10 минути. Ревитализирајте ја кожата. Доколку вашата кожа не изгледа како да е во најдобра форма, добро е да го замените отстранувачот на шминка и тоничното млеко со гел за пенење, кој можете да го исплакнете со многу топла вода. Оваа промена ќе ја врати бојата во образите и ќе ги отежни темните кругови. Пробајте масажа на лицето. Масирајте ја сувата кожа, крвта станува подобро за наводнување на лицето, а кремите што потоа ќе ги нанесете полесно ќе влезат во кожата, пренесува Libertatea.
Здрава храна индицирана во текот на летото. Зошто мора да пазиме! Fивотински или растителни масти, храна со скроб, алкохол се храна што е добро да се избегнува во текот на летото. Летната диета мора да содржи балансиран внес на хранливи материи. Особено во топлите денови, заменете ја солта со зачини и зелена боја, а наместо слатки направени од рафинирано брашно и засладени со шеќер, јадете овошје. Летната диета е дел од стратегијата за превенција. Затоа не секој лесно се прилагодува на строгоста препорачана од нутриционистите. „Anивотински масти (маснотии од свинско, патка или гуска), тврди или меки сирења како што се кедар, швајтер, пармезан, телемо од бивол, многу калорични се голем ризик за нашето здравје“, вели Еуген Giургиу, доктор по биохемија со вештини за фитотерапија и исхрана. Интеграл во Кликни.
Дали имате депигментирана кожа поради сонце или возраст? Лимонските маски исчезнуваат дамките на лицето! Пигментните точки можат да се појават поради продолжено изложување на сонце, стрес, хормонални промени што можат да се појават за време на бременост, лоша исхрана или старост. Апликации со сок од лимон за избелување на кожата, но и за отстранување на дамките. Пред спиење, масирајте ја погодената област со кокосово масло, а наутро, кога ќе се разбудите, исплакнете со топла вода. Третманот треба да се применува секој ден подолг временски период. Посипете со свежо исцеден сок од нане директно на дамките. Подгответе мешавина од две лажици мелен прав од кора од портокал и јогурт. Ставете ја кожата, а потоа измијте ја со ладна вода кога смесата ќе се исуши, пишува Либертатеа.