Корисни информации; За калориската потреба кај дијабетисот

Дијабетесот е хронично заболување од дијабетес кое е поврзано со нарушен метаболизам. Или се развива пред 20-та година од животот и може да се пронајде во автоимуна болест. Во овој случај, се зборува за "дијабетес тип 1".

Тип 2 се јавува повторно по 30-та година од животот и затоа се смета за „дијабетес поврзан со возраста“. Некои фактори влијаат на ризикот од развој на дијабетес тип 2, на пример недостаток на вежбање или прекумерна тежина.

За дијабетес, основата на секој третман е правилна исхрана. Оваа диета во никој случај не е диета со глад. Препорачаната диета за дијабетичари не се разликува од идеалната диета за недијабетичари.

K a l o r i e n b e d a r f b e r e c h n e n

Што е потребно калории кај дијабетес?

На секој му треба различен број на калории. Во принцип, дијабетичарите кои не страдаат од многу тешка форма на дијабетес треба да консумираат иста количина калории секој ден како и „здравите“ луѓе.

Дневната потреба за калории кај дијабетичарите зависи главно од тоа што јадат и колку. Во исто време, зависи од тоа колку јаглени хидрати, протеини и масти троши секој ден дијабетичар.

Луѓето кои имаат дијабетес тип 2 често имаат прекумерна тежина. Јадејќи здраво, вежбајќи многу и внимавајте на калориите, ќе го ребалансите на метаболизмот и ќе ја подобрите отпорноста на инсулин.

Некои фактори имаат значително влијание врз дневниот внес на калории, вклучително и возраста. Колку е постара личност, толку помалку калории им се потребни на ден.

Не се потребни посебни производи за дијабетичари

Луѓето кои имаат дијабетес не мора да прибегнуваат кон специјални производи за дијабетичари. Слатките направени специјално за оваа група на луѓе може да се консумираат, но само во умерени количини.

Специјалните производи за дијабетичари содржат помалку шеќер, но висок процент на маснотии. Меѓутоа, ако заболените пациенти се придржуваат до препораките дадени за време на консултации со исхраната, нема потреба да се консумираат специјални производи.

Информации за вкупното барање на калории кај дијабетисот

Вкупното барање за калории кај дијабетесот се пресметува од збирот на перформанси и основната метаболичка стапка. Индивидуалните потреби за енергија варираат врз основа на различни фактори на влијание.

Така имајте на пример

физички вредни луѓе
Луѓе од помлада возраст
и спортисти

поголема потреба од постарите луѓе. Поради оваа причина, луѓето потешко губат телесната тежина како што стареат.

Мажите и жените со дијабетес во возрасна група од 36 до 55 години може да имаат потреба од калории за 100-300 kcal повисоки кога се со недоволна тежина од луѓето кои имаат идеална тежина.

Пациентите со дијабетес во возрасна група помеѓу 19 и 35 години имаат потреба од 100 kcal повеќе, додека на заболените од 56 години им треба 200 kcal помалку.

Како дијабетичарите можат да ги пресметаат нивните дневни потреби за калории?

Страдаат од дијабетес кои прават лесна физичка работа можат да ги пресметаат своите дневни енергетски потреби користејќи ја следнава формула: телесна тежина во кг x 30

отече

Рубин, Алан Л.: Ivingивеење со дијабетес за мачки »