Корисни препораки за безалкохолен стеатохепатитис (П)

ГАЛЕРИЈА

Присуството на маснотии во црниот дроб е нормално, ако не надминува 5-10% од тежината на овој орган. Кога натрупаните масни наслаги тежат повеќе од 10% од тежината на црниот дроб, ние се занимаваме со хепатална стеатоза.

стеатохепатитис

Препораки за спречување на безалкохолен стеатохепатитис:

  • зголемување на вклученоста во физичка активност за сите пациенти и губење на тежината за дебели или прекумерна тежина; се препорачува губење на тежината за 0,5 - 1 кг/недела, бидејќи ненадејното намалување на телесната тежина може да доведе до влошување на хепаталната стеатоза, па дури и фиброза;
  • правилен третман на дијабетес и дислипидемија;
  • избегнување на консумација на алкохол;
  • витамин Е (алфа токоферол) го намалува оксидативниот стрес и е индициран за пациенти со стеатоза, особено за оние со тешка фиброза;
  • Омега 3 масни киселини во високи дози од 3-4 грама на ден, се индицирани кај пациенти со хипертриглицеридемија;
  • некои лекови како што се пиоглитазон или росиглитазон ја зголемуваат чувствителноста на инсулин и се користат кај пациенти за лекување на дијабетес, но исто така имаат корисен ефект врз стеатозата и стеатохепатитисот.

Најефективниот метод за спречување на безалкохолен стеатохепатитис е промена на животниот стил преку нискокалорична диета, што доведува до постепено намалување на телесната тежина. Здравата исхрана исто така ја намалува отпорноста на инсулин и спречува акумулација на маснотии во ткивото на црниот дроб.

Општи препораки за храна за пациенти со хепатална стеатоза:

  • употреба на екстра девствено маслиново масло за салати и лесно готвење (сота, не за пржење);
  • зголемување на потрошувачката на ореви, бадеми, авокадо, семки од тиква, мелени семиња од лен;
  • јадење риба 3 пати неделно (Q 100 g), од кои најмалку две порции океанска риба (маснотии);
  • вклучување на ленено масло за да се надополни внесувањето на Омега-3;
  • избегнувајте пржена или интензивно преработена храна;
  • ограничување на потрошувачката на црвено месо;
  • вклучување на поголеми количини на зеленчук и растителни влакна во исхраната;
  • јадење две цели јајца неделно (до 4 белки неделно);
  • свежо, обезмастено млеко (јогурт, 1,5% млеко, малку маснотии урда, урда).

Во исхраната на пациенти со хепатална стеатоза ќе се одлучат за мешавина помеѓу потрошувачката на протеини од животински и растителни извори со дистрибуција од 50% - 50%. Во менито ќе доминираат: посно живина, риба, мешунки, белки од јајца, млечни производи со малку маснотии, ореви и семиња.

Бидејќи безалкохолниот стеатохепатитис ретко се манифестира со очигледни симптоми, се препорачува да се закаже преглед кај специјалист, годишно. За состаноци, го имате бројот 0232 920, Центар за повици на Аркадија.

Д-р Дијана Димитриу, специјалист по гастроентерологија, Аркадија