Корисни растенија против немирен сон; Како вашиот компјутер ги уништува вашите очи 10 совети за да ве натераат

од А.Л., вторник, 5 декември 2017 година, 0:14 часот

растенија

Зачините помагаат во слабеењето. Циметот го намалува шеќерот во крвта. Поврзан со празниците, циметот го регулира нивото на шеќер во крвта, го продолжува чувството на ситост, го намалува лошиот холестерол и ви помага да го контролирате апетитот. Дава посебен вкус на садовите и нема голем внес на енергија. Ако сакате да изгубите тежина, додадете лажичка цимет во чај, кафе или млеко, наместо шеќер или друг вид на засладувач. Погоден е и за дијабетичари, пишува Клик.

Како вашиот компјутер ги уништува вашите очи? 10 совети за да се заштитите. Правете редовни паузи од користењето на вашиот компјутер. Почитувајте го правилото 20-20-20. Еднаш на секои 20 минути, поместете го погледот од мониторот, трепкајте 20 пати за да ги навлажнете очите многу добро и да погледнете 20 секунди подалеку на предмет на растојание од 6 метри. Заземете ја правилната позиција пред мониторот. Мониторот треба да има должина на едната рака пред окото за да може правилно да се фокусира. Очите треба да бидат свртени надолу кога гледаат во мониторот. Инвестирајте во очила со антирефлексивни леќи со компјутерска заштита препорачана од офталмологот за да ги заштитите очите од долга и честа изложеност на дигитални екрани, пренесува Libertatea за жени.

Растенија против немирен сон. Лавандата се релаксира. Сувите цвеќиња на ова растение со пријатен мирис и содржат испарливи масла, кои ви помагаат да се опуштите и да имате мирен сон. Подгответе секоја вечер инфузија од 1-2 лажички цвеќиња во чаша зовриена вода и пијте 2 чаши, 2 часа пред спиење. Можете исто така да направите ароматерапија со есенцијално масло од лаванда, или можете да ја администрирате внатрешно (само 100% чиста верзија), 1-2 капки на лажичка шеќер. Камилицата ве смирува. Цветовите од камилица содржат флавоноиди, оние супстанции со антиоксидантна улога, кои му помагаат на телото да се опушти и да му даде чувство на благосостојба, најавува Кликни за жени.