Корисни здрави диети; Лидерството е многу важно
Ова е најдобрата здравствена заштита
Вашата кондиција, енергија и перформанси може да се зголемат или вратат преку оптимална исхрана.
Како ги знаете вашите моментални потреби во исхраната и како најдобро да ги задоволите овие потреби? Диетата треба да се заснова на реални потреби.
Избегнете ги последиците од неурамнотежена исхрана, како што се преголема закиселување на телото, дебелина или намалени ментални перформанси.
Разновидната диета треба да му обезбеди на нашето тело сите хранливи материи што му се потребни.
Користете исто така најздрава храна што ви обезбедува витамини, минерали, ензими и хлорофил и со тоа го зајакнувате вашиот имунолошки систем. Исто така, треба да се користат лековити билки и зачини. На овој начин, здравјето може да се одржува и до длабока старост.
Важноста на здравата исхрана
Нашето чувство за вкус треба да ни овозможи да разликуваме добро од лошо кога јадеме. Ова исто така работи доста добро со природна храна. Сепак, не работи со многу фабрички производи затоа што нашето чувство за вкус е симулирано нешто добро, но тие тешко содржат витални материи. Тие се една од храната што ни помага да се разболиме со текот на времето. Од друга страна, постојат намирници кои ни помагаат да останеме здрави или да го вратиме здравјето со текот на времето.
Честа причина за смрт се болести предизвикани од недостаток на витамини и минерали. Тесно грло во исхраната лежи во доволен внес на витамини, минерали и други витални супстанции со кои може да се подобри виталноста и жив живот, самодоверба и енергија и да се зајакне имунитетниот систем.
Затоа, подобрувањето на вашата исхрана може значително да го зголеми вашето здравје, благосостојба и перформанси. Одржливоста на здравата исхрана е затоа многу важна. Затоа е важно да се знае што е важно во здравата исхрана.
Општо земено, храна со понизок квалитет треба да се замени со храна со повисок квалитет. Јас во голема мерка избегнувам шеќер во фабриката бидејќи не содржи ниту витамини ниту минерали. Исто така, претпочитам да ја заменувам храната што содржи фабрички шеќер со храна без шеќер.
На пример, го заменувам чоколадото, кое исто така содржи млеко во прав и шеќер, со пијалок направен од чисто какао, кој се раствора во врела вода и на кој се додава свежо млеко.
Секое утро јадам меко варено јајце за појадок во кое жолчката е сè уште течна за да не се уништи лецитинот што го содржи, што е од големо значење за зајакнување на нервите.
Jamем, кој исто така содржи многу фабрички шеќер, може да се замени со употреба на свежи или замрзнати бобинки кои се одмрзнуваат наутро и се јадат со леб или мусли.
Храна што донира киселина, како месо, житни производи, кафе и шеќер, треба да се намали и да се компензира со доволно храна што донира база, како што се овошје и зеленчук, со цел да се спречи прекумерната киселина на телото или да се спротивстави на постојното преголемо закиселување. Кисело овошје како што е лимонот, исто така, има алкално дејство врз нашето тело.
Кога внесената храна е со повисок квалитет од ткивото што го сочинува телото, телото почнува да лачи супстанции со понизок квалитет и да создава ново, поздраво ткиво. Елиминацијата на токсините од ткивата може да доведе до главоболки и чувство на слабост пред овие супстанции конечно да го напуштат телото. Телото СЕКОГАШ се обидува да постигне здравје. Во случај на болест, колку е подобар квалитетот на храната, толку побрзо можеме да се излечиме. Подобрување на исхраната може да се направи постепено во подолг временски период, така што телото се прилагодува на подобрената диета и реакциите на телото и симптомите се благи.
Мени е дизајнирано да јаде храна што најлесно се вари прво. Тогаш треба да се јаде потешка храна. Овошјето полесно се вари од храната што се загрева.
Најздрава храна
Со честа употреба на најздрава храна, можете да спречите недостаток на витални супстанции или да му се спротивставите на постојниот недостаток на витални супстанции и да го зајакнете метаболизмот и имунитетот.
Содржи, на пример, храна со антибиотско дејство, за прочистување и прочистување на крвта, против висок крвен притисок, против разни други хронични заболувања и за подмладување.
Ги користам следниве најздрави намирници:
Папаја, ананас, киви, манго, калинка, лимон, зелен чај, кромид, грашок, кеale, спанаќ, соја, чили, јагоди, ѓумбир, куркума, какао, цимет, мелено ленено семе (омега-3 масни киселини), семе од сончоглед, никнувано жито, Јаболка, лук, кокос.
Недостаток на витални супстанции може да се манифестира преку разни симптоми. Еве список на симптоми и совети за тоа каква храна да јадете за да помогнете во елиминирање на тие симптоми. Погледнете ed Отстранување на симптомите природно
Наместо трпезарна сол, треба да се користи морска сол или камена сол, бидејќи тие содржат и други важни минерали покрај натриум хлорид.
Фабрички шеќер, вештачки засладувачи, алкохол и кофеин треба да се избегнуваат.
Со цел успешно спроведување на здравата исхрана во пракса, од голема корист е поинтензивно да се занимаваме со оваа тема. Препорачувам една од следниве 3 програми од експерт за постдипломски студии и автор на бестселери Мајк Гери, кој докажа високо ниво на компетентност со претходните успеси:
1.) Ако вашата главна цел е да ги намалите мастите во стомакот и да добиете рамен стомак, тогаш погледнете го бесплатното видео и земете го
2.) Ако сакате да изгледате помладо и претпочитате диета специјално за анти-стареење,
3.) Ако главно сакате да изгубите вишок тежина
Моја препорака за додатоци во исхраната: лецитински гранули. Лецитинот содржи фосфолипиди. Овие важни телесни супстанции се компоненти на мозокот и нервните клетки, како и на сите ткива.
Мојата е-книга со наслов: „Земете или бидете здрави и се вклопувајте преку оптимална нутритивна програма“
Еве интересни линкови до предавањето на Проф. Др. Валтер Вејт со темата:
Заздравување низ растенијата од 1 до 7 на Youtube:
Резиме на правилата за исхрана според проф. Д-р. Валтер Вејт:
5 поени за употреба на соја млеко наместо кравјо
5 поени зрна од соја, тофу, други производи од соја. употреба
Ситно исецкајте 5 поени ленено семе, 1 лажичка - лажица во мусли или сос
Користете 2 точки наут, леќа и црвен грав
3 пупки зеле 3 пати неделно
3 поени овошје: кајсии, бобинки, .
3 поени 5 различни видови зеленчук дневно
Користете 3 поени производи од цели зрна
2 поени ореви 3 пати неделно
1 поен овошен сок, сок од зеленчук
1 поен чај од билки
Ладно цедено маслиново масло од 1 точка
Колку поени добивате со вашата сегашна диета?
твитер инфо
Можеби ќе ве интересира:
Лекови на симптоми и болести природно, со медицинска храна, зачини, лековити билки или екстракт од семе од грејпфрут И.
Идентификувајте индикации за недостаток на протеини, минерали, горчливи материи, ензими, хлорофил или омега-3 масни киселини: ► Елиминирајте ги симптомите по природен пат
Овие информации за диети не се наменети за дијагностицирање или лекување на болести. Оваа информација ја користите на ваш сопствен ризик. Ако се сомневате во болест, прашајте го вашиот лекар или алтернативен лекар.