Корисни здравствени придобивки од лецитин; Диета со банани за појадок
Диета со банани за појадок. Брзо е и многу лесно се држи . Јапонската пејачка Кумико Мори исто така придонесе за успехот на диетата, откако изјави дека ослабела скоро 10 килограми со нејзината помош. Појадокот се состои од заситени банани плус чаша вода на собна температура. Специјалисти кои ја дизајнирале диетата тврдат дека бананите, изедени за појадок, имаат можност да го стимулираат согорувањето на калориите. На ручек и вечера можете да јадете што било, во која било количина. Сепак, треба да избегнувате брза храна и газирани пијалоци. Можете дури и да консумирате слатки, но во разумна количина. Единствениот дозволен пијалок е вода на собна температура, според „Клик за жени“.
Како полесно да се надмине зависноста од дрога. Истражувачите откриле врска помеѓу невроните кои произведуваат орексин - важен хемиски „гласник“ за спиење, апетит и зависност. Научниците од универзитетот Рутгерс велат дека враќањето на бројот на неврони кои произведуваат орексин им избегало на глувците вклучени во студијата за зависности. Истражувањата сугерираат дека голем број на орексински неврони предизвикуваат суштински промени во мозокот, кои предизвикуваат зависност. Наодите исто така идентификуваат ветувачки начин за лекување на зависност, според Playtech.
Разбиен мит: аспиринот земен секојдневно во мали дози не го продолжува животот. Земањето ниски дози на аспирин кај постарите лица не дава никаква корист во спречувањето на кардиоваскуларни болести или деменција, но го зголемува ризикот од крварење од дигестивниот тракт или мозокот, според големо истражување. Милиони здрави луѓе редовно земаат ниски дози на аспирин, верувајќи дека лекот ќе спречи прекршок или мозочен удар. Но, кога стручњаците разгледаа повеќе од 19 000 луѓе во Австралија и САД скоро пет години, тие открија дека немаат никаков ефект, според Откријте.
Чудесните ефекти на теглата кисела краставица. Гогоните, краставиците, зелката или крофните потопени во сол се особено вкусни, но и здрави. Предностите на киселите краставички вклучуваат доследни дози на витамини, минерали и антиоксиданти. Поради високата содржина на млечна киселина, таканаречените „пријателски“ бактерии, киселите краставички се идеални за ублажување на дигестивните проблеми, како што се чиреви или гастритис. Конзумиран особено во студената сезона, многу добро помага да се спречи настинка или грип. Ензимите и антиоксидансите што ги содржат имаат имуностимулаторни својства, помагајќи во зима и во борба и спречување на респираторни заболувања, според Клик.