Корисно Најчестите грешки во диетите за слабеење; Кои болести може да ги наследи жената од нејзината мајка

од Габриела Флореа, сабота, 13 јули 2019 година, 14:55 часот

корисно

Како да земете помалку багаж на одмор. Направете детален список на предметите што ги земате. Запишете ги само апсолутно неопходните. Кога ќе започнете со пакување, не отстапувајте од тоа. Планирајте да ја измиете облеката. Однапред прашајте дали ќе можете да користите машина за перење алишта и евентуално фен. Земете облека од микрофибер, која е полесна за миење и сушење. Не земајте премногу пелени за еднократна употреба и други вакви предмети, ако можете да ги купите на вашата дестинација по разумна цена. Не земаше премногу играчки, но неколку што може да се користат на безброј начини. Покрај тоа, најмалите ќе се забавуваат на одмор, пренесува Libertatea pentru mujeres.

Кои болести може да ги наследи жената од нејзината мајка. Рак на јајници, дојки и дебело црево. Изненадувачки, ризикот од развој на овие видови на рак не е нужно поголем ако вашата мајка имала еден од нив. Ризикот се зголемува кога двајца или повеќе блиски роднини имале рак. Во овој случај, скринингот е многу важен: за карцином на дојка, направете мамографија од 40-та година и за карцином на дебело црево, направете колоноскопија на секои 10 години, почнувајќи од 50-годишна возраст. барем еднаш годишно, според Докторот на денот.

Интермитентен пост: добро или лошо? Нутриционистот ianанлука Мех објаснува. Тоа подразбира да не јадете ништо 16 часа, помеѓу вечера и следниот оброк следниот ден, овој процес има многу придобивки за организмот. Се разбира, постојат неколку наизменични програми за постење. Но, нутриционистот ianанлука Мех ни ја кажува вистината за повеќе или помалку корисни ефекти на наизменичното постење. „Процесот на регенерација се случува затоа што постот е, сам по себе, извор на стрес и предизвикува адаптивна реакција, исто како и вежбањето: обајцата се, всушност, дефинирани хормонски стимули. Тие предизвикуваат штета што не ве убива, но ве зајакнува “, објасни cанлука Мех за csid.

Откажувањето од алкохол може да има корисни ефекти кај жените. Студија спроведена во Хонг Конг заклучи дека малата потрошувачка или дури и откажувањето од алкохол може да има позитивни ефекти врз физичкото и менталното здравје на жените. „Прогнозите покажуваат дека, на глобално ниво, потрошувачката на алкохол е во пораст, освен ако не се усвојат ефективни стратегии за да се спречи тоа“, објаснува д-р Ни, според Discover.