КОРИСТЕ СЕ СРЦЕ ”Светски ден на срцето 2020 IMSP„ Тимофеи Монеага ”Републиканска клиничка болница

администрација
Организациска шема
Мисии и вредности
Историски
Извештај за активност
Законодавство
корупција
Внатрешна ревизија
Транспарентност

Оддел за хирургија
Одделение за анестезиологија и интензивно лекување
Одделение за терапија
Одделение за санитарно управување
Медицинска сестра
Епидемиолошка санитарна служба
Блок на храна
Одделение за кардиоваскуларна и торакална хирургија

Честитки
Вести
конференција

Главна
ВЕСТИ
„КОРИСТЕ СЕ СРЦЕ“ Светски ден на срцето 2020 година

Мени

„КОРИСТЕ СЕ СРЦЕ“ Светски ден на срцето 2020 година

Користете го своето срце… за општеството, за вашите најблиски и за себе. Оваа година, на 29 септември, ќе се одржи комуникациската кампања со тема: „Користете го срцето за да ги надминете кардиоваскуларните болести“.

Кардиоваскуларните заболувања (ЦВБ) се водечка причина за смртност, сочинувајќи 58,5% од вкупната смртност во 2019 година. Вкупната стапка на смртност од ЦВБ е скоро двојно поголема во Република Молдавија отколку во Европскиот регион. Морбидитетот на ЦВБ е на петтото место во хиерархијата на заболувања регистрирани во земјата во текот на 2019 година, а кардиоваскуларниот хендикеп постојано има стапка од 20,2% од вкупниот број на лица со попреченост поради болест. Вкупната стапка на смртност од ЦВБ е висока и кај мажите и кај жените, но стапката на смртност од ЦВБ на работоспособна возраст кај мажите е поголема отколку кај жените.

Во текот на 2019 година, во Република Молдавија, 21514 лица починаа од болести на циркулаторниот систем. Во структурата на смртни случаи предизвикани од болести на кардиоваскуларниот систем (циркулаторниот) преовладуваат: исхемично срцево заболување (51,6% или 11091 лице), цереброваскуларни заболувања (24,0% или 5227 лица), хипертензивно срцево заболување (11,0% или 2374 лица), акутен миокарден инфаркт (8,7% или 1875 лица).

Причините за развој на кардиоваскуларни болести се поврзани со фактори на ризик во однесувањето, како што се употреба на тутун, нездрава исхрана, злоупотреба на алкохол, физичка неактивност; со физиолошки фактори на ризик како што се висок крвен притисок, висок серумски холестерол, висок шеќер во крвта, дебелина; како и со непроменливи фактори на ризик како што се возраста, полот, генетската предиспозиција.

Околината во која живееме, работиме или се забавуваме може да има важно влијание врз нашата способност да донесеме вистинска одлука за здравјето на срцето - особено урбаната средина, која го менува нашиот животен стил и исхрана.

За време на пандемијата КОВИД-19, луѓето со ЦВБ се соочуваат со двојна закана, пред сè, да бидат поранливи и подложни на инфекција (вирус), тие се изложени на поголем ризик од сериозни болести и смрт, во второ, поради ограничувања на ширење на инфекција (вирус), здравствените услуги се напуштени, изложени на ризик од егзацербација.

Користењето на срцето значи користење:

Знаење и вештини

Да разберете што е потребно за да живеете здрав живот со здраво срце и да постапувате според тоа знаење со промена на вашето однесување за подобар квалитет на живот сега и во иднина.

сочувство

Погледнете подалеку од себе и постапувајте на начини што ги поддржуваат најранливите во општеството; оние со срцеви заболувања кои имаат поголем ризик за време на КОВИД-19.

Користете го своето срце за да направите подобри избори

Сите можеме да се грижиме за срцето и да спречиме развој на кардиоваскуларни болести јадејќи здраво, велејќи не на тутунот, следејќи ги препораките за алкохол и правејќи многу физичка активност - претставувајќи им пример за децата и најблиските.

Користете го своето срце за да го слушате своето срце

Ако имате основна состојба, како што се срцеви заболувања, срцева слабост, дијабетес, висок крвен притисок или дебелина, не дозволувајте КОВИД-19 да ве спречи во редовните прегледи. И никогаш не двоумете се да ги повикате службите за итни случаи ако ви требаат - тоа е безбедно и медицинските професионалци ви стојат на располагање.

Користете го своето срце за општеството, за вашите најблиски и за себе

Луѓето, заедниците и компаниите реагираа на пандемијата на неверојатни начини, поддржувајќи се едни на други, медицинската професија и ранливите луѓе во општеството. Се работи за правење подобар избор на секое ниво - од лични и дневни избори, до светски влади и до политички избори на ниво на население.

Користете го своето срце за да им се заблагодарите на здравствените работници

Пандемијата доведе до излив на поддршка за медицински сестри, лекари, истражувачи и негуватели. Додека се движиме кон Светскиот ден на срцето 2020 година, продолжете да ги презентирате приказните за овие предни херои и нивните пациенти како дел од нашите херои на срцето.

Користете го своето срце за да учествувате

Светскиот ден на срцето 2020 направете го поважен од кога било - моќна платформа за позитивни промени и помагање на луѓето да живеат подолго, подобро и поздраво.

Знајте го ризикот од срцеви заболувања

Кои здравствени услови го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања:

Кое однесување го зголемува ризикот од срцеви заболувања

Потрошувачката на диета богата со заситени масти, транс масти и холестерол е поврзана со срцеви заболувања и сродни состојби како атеросклероза. Исто така, премногу сол (натриум) во исхраната може да го зголеми крвниот притисок.
Недоволната физичка активност може да доведе до срцеви заболувања. Исто така, може да ги зголеми шансите да имате други медицински состојби кои се фактори на ризик, вклучувајќи дебелина, висок крвен притисок, висок холестерол и дијабетес. Редовната физичка активност може да го намали ризикот од срцеви заболувања.
Прекумерната потрошувачка на алкохол може да го зголеми крвниот притисок и ризикот од срцеви заболувања. Исто така, го зголемува нивото на триглицериди во крвта што може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања.
Употребата на тутун го зголемува ризикот од срцеви заболувања и срцев удар:
- Пушењето може да влијае на срцето и крвните садови, што го зголемува ризикот од срцеви заболувања, како што се атеросклероза и срцев удар.
- Никотинот го зголемува крвниот притисок.
- Јаглерод моноксидот во чадот од цигарите ја намалува количината на кислород што крвта може да ја носи.
- Изложеноста на пасивно пушење исто така може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања, дури и за непушачите.

Како генетиката и семејната историја влијаат на ризикот од срцеви заболувања?

Генетските фактори веројатно играат улога во висок крвен притисок, срцеви заболувања и други сродни состојби. Сепак, луѓето со семејна историја на срцеви заболувања, исто така, најверојатно, имаат заедничко потекло и други фактори кои можат да го зголемат нивниот ризик.

Ризикот од срцеви заболувања може да се зголеми уште повеќе кога наследноста ќе се комбинира со избор на нездрав начин на живот, како пушење цигари и нездрава диета.

Возраста и полот влијаат на ризикот од срцеви заболувања?

Срцевите заболувања се број еден убиец и кај мажите и кај жените. Срцеви заболувања може да се појават на која било возраст, но ризикот се зголемува со возраста.

Спречување на кардиоваскуларни заболувања

Користете го срцето да се храните здраво и да пиете мудро

Намалете ги слатките пијалоци и овошните сокови - наместо нив, изберете вода или незасладени сокови.
Заменете ги свежите овошни слатки како здрава алтернатива.
Обидете се да јадете 5 порции овошје и зеленчук на ден - тие можат да бидат свежи, замрзнати, конзервирани или сушени.
Намалете ја потрошувачката на алкохол.
Обидете се да ја ограничите преработената и спакувана храна, која често е богата со сол, шеќер и маснотии.
Направете си сопствено здраво училиште или работни ручеци дома.

Користете го срцето за да станете поактивни

Правете најмалку 30 минути физичка активност со умерен интензитет 5 пати неделно.
Или барем 75 минути во текот на неделата на интензивна активност.
Играње, шетање, домашна работа, танцување - се е важно!
Бидете поактивни секој ден - одете по скалите, возете велосипед наместо да возите.
Останете подготвени дома - можете да посетувате часови за виртуелно вежбање и тренинзи за целото семејство.
Преземете апликација за вежбање или користете педометар за да го следите вашиот напредок.

Користете го своето срце за да му кажете не на тутунот

Тоа е најдоброто нешто што го правите за да го подобрите вашето здравје на срцето.
За 2 години од откажувањето, ризикот од коронарна срцева болест е значително намален.
Во рок од 15 години, ризикот од CVD се враќа на ризикот од непушач.
Изложеноста на пасивно пушење е исто така причина за срцеви заболувања кај непушачите.
Со откажување/пушење, ќе ги подобрите и двете: вашето здравје и здравјето на оние околу вас.
Ако имате проблем со откажување, побарајте стручен совет и прашајте го вашиот работодавец дали ви нуди услуги за откажување од пушење.