Користени за време на диети, овие 4 ОСНОВНИ масла го намалуваат апетитот и согоруваат маснотии - земете
Во комбинација со здрава исхрана, есенцијалните масла можат да дадат импресивни резултати во однос на фигурата.
Есенцијалните масла не можат да се подготвуваат дома затоа што бараат лабораториска техника. Сепак, тие можат да се најдат во продавниците за здрава храна, плафармите и аптеките.
Користени во диети за слабеење, тие исто така можат да бидат корисни за намалување на апетитот, стимулирање на метаболизмот и согорување на маснотиите.
Етерично масло од грејпфрут
Гори маснотии во стомакот, го чисти и детоксицира телото. Може да се користи на ист начин и со ист ефект есенцијално масло од лимон.
- Внатрешно: додадете 2-3 капки масло од грејпфрут на половина лажичка мед или половина чаша вода; земајте 2-3 пати на ден пред јадење.
- Нанесена на кожата: додадете неколку капки етерично масло од грејпфрут на 1 лажичка маслиново или бадемово масло; масирајте ги местата со масни наслаги или целулит неколку минути, сè додека не се апсорбира.
- Додадено во вода за капење: ставете 5 до 10 капки есенцијално масло во када со вода; ова резултира во бања која ги „напаѓа“ масните перници.
Есенцијалните масла го стимулираат метаболизмот и согоруваат маснотии
Есенцијално масло од мента
Го одржува апетитот под контрола, спречува прејадување и помага при слабеење.
- Внатрешно: додадете 2-3 капки масло од мента на половина лажичка мед или половина чаша вода; земајте 2-3 пати на ден пред јадење.
- Додадено во вода за капење: ставете 5 до 10 капки есенцијално масло во када со вода; оваа бања дава енергија и го намалува апетитот.
- Вдишување: ставете 2-3 капки масло на салфетка или памук, или 4-5 капки во чаша млака (не топла) вода и дишете бавно и длабоко пред јадење (контролни желби да јаде).
Есенцијално масло од цимет
Ја подобрува чувствителноста на инсулин и го балансира нивото на шеќер во крвта, со што се инхибира формирањето на масни наслаги и се забрзува метаболизмот.
- Внатрешно: додадете 2-3 капки есенцијално масло на половина лажичка мед или половина чаша вода; се зема 2-3 пати на ден, пред оброк, како „гориво“ за метаболизам;
- Нанесено на кожата: додадете неколку капки есенцијално масло во 1 лажичка маслиново или бадемово масло; масирајте ги местата со масни наслаги или целулит неколку минути, додека не се апсорбира, а вишокот не се избрише со крпа.
- Вдишување: ставете 2-3 капки есенцијално масло на памук или 4-5 капки во чаша млака вода; дишете полека и длабоко пред јадење.
- Додадено во вода за капење: ставете 5 до 10 капки есенцијално масло во вода за капење; помага при согорување на маснотиите, го зголемува метаболизмот и енергизира.
Сите бањи траат околу 30 минути.