Користете го ефектот на новата месечина за да изгубите тежина и да прочистите
Дома »Оптимизација на здравјето» Новата месечина и нејзиниот ефект врз телото
Совети за нова месечина: Користете ја новата месечина за детоксикација и слабеење
Можеби веќе сте забележале дека кога Месечината опаѓа, имате помалку апетит и уште повеќе енергија? Можете свесно да го промовирате овој ефект со поддршка на вашето тело во такви процеси за време на опаѓачката месечина и особено околу новата месечина.
Откријте овде како можете да ги искористите деновите околу новата месечина за прочистување, губење на тежината или за почеток.
Тивката моќ на Месечината
И покрај тоа што научниците расправаат дали Месечината влијае на животот на земјата, има многу луѓе кои спијат полошо кога Месечината е полна и имаат повеќе несреќи на улиците. Во исто време, искуството покажува дека растенијата во градината успеваат подобро ако се чуваат во хармонија со Месечината.
Диетите се поефикасни во фазата на опаѓање на Месечината отколку во растечката месечина. Кога Месечината се депилира, се претпочита апсорпција на вода и хранливи материи. Кога Месечината опаѓа, телото полесно се откажува и метаболичките процеси како што се детоксикација и горење се зголемуваат. Значи, оптималното време заврши Згура и одложување на вишокот килограми.
Новата месечина како идеално време за прочистување и детоксикација
1. Вметнете ден за олеснување на новата месечина
Прочистување и детоксикација на телото тече со полна брзина на новата месечина. Можеме да ги поддржиме овие процеси со тоа што јадеме помалку и пиеме повеќе тој ден.
Ако и онака не правите повремено постење, обидете се да јадете помалку на денот на новата месечина прескокнувајќи еден оброк во денот. Најдобро е да изберете појадок или вечера. На овој начин можете да ја продолжите фазата на ноќното постење за дополнителни часови, што ќе има забележителен ефект!
Се разбира, можете да одите и чекор подалеку и брзо за цел ден. Ако сакате полесно, можете да вметнете и еден вид олеснување со тоа што ќе јадете само овошје или зеленчук на новата месечина. Можете да најдете повеќе совети за тоа како да организирате ден за олеснување овде >>
Добро е да се знае: Постот 24 или 36 часа секој пат на младата месечина прави максимум од 12-те најефикасни денови во годината за да се ослободи од баластот. Секој што исто така не јаде ништо или само сурова храна за еден ден на полна месечина (телото складира поголем дел од храната околу полна месечина), ќе има барем 24 посни дена во годината. Тоа е повеќе од 3 недели!
Со цел да се поддржи функцијата на бубрезите за време на постот, важно е да пиете многу - идеално чиста вода. Чаевите за чистење како што е чајот од коприва се исто така многу соодветни.
2. Поддржете го согорувањето на мастите и детоксикацијата преку повеќе вежбање и поактивно потење
Оние кои вежбаат повеќе во ова време не само што согоруваат повеќе маснотии во телото, туку го поддржуваат и ефектот на чистење преку зголемено потење. Кожата е нашиот најголем орган и значително придонесува за чистење и детоксикација на организмот. На пример, единиците за издржливост се поефикасни Забрзувањето работи или други начини на Интервал на обука со висок интензитет (HIIT).
Активното потење, како на пример кога вежбате или правите физичка работа, има посилен ефект од пасивното потење, како што е случајот во сауната. При активно потење, ова се случува преку зголемена мускулна и метаболичка активност, што значи дека калориите се согоруваат во ова време. Пасивното потење во времето на младата месечина е секако подобро отколку воопшто да не се испоти. Но, за жал сауната не троши калории.
Единственото нешто што изгубивте тежина после сауна беше вода. Со оваа вода, телото губи и важни минерали. И двете треба да се заменат директно или помеѓу сесиите за сауна. Исто како и во спортот, важно е да пиете многу тука. По можност чиста вода или шприцкери со овошен сок.
3. Нов почеток на новата месечина
Денот на новата месечина е исто така многу погоден за започнување на нешто ново и кршење на старите навики. Денот на новата месечина е идеален за промена на нечија диета (на пример, со помош на нашата 6-недела промоција на исхрана преку Интернет), откажување од лоша навика како пушење или спроведување на долго негуван проект во пракса.
Ако има нешто што никогаш порано не сте се обиделе да го направите, навидум непремостлива пречка, можеби ќе ви биде полесно да го направите тоа на денот на новата месечина.
Понекогаш, исто така, недостасува визија за иднината и значајна перспектива во животот. И тука, новата месечина е добро прилагодена, можеби само сега да размислува свесно за тоа што навистина сака да постигне во животот и како би сакал да си го пополни својот живот.
Постење со моќ на поддршка на месечината што опаѓа
Програмата за пост преку Интернет со Марион го започнува следниот круг
Постот е здрав и уште поефикасен ако постиме во фаза на опаѓање на Месечината. Учествувајте во неделата на постот преку Интернет со Марион и оставете си да бидете поддржани од силата на месечината што опаѓа. Постеме заедно од 15-ти до 22-ри мај, 2020 година
22.5. е НОВА месечина! - и затоа идеален почеток за нов почеток во однос на здравата исхрана!
Снимка на веб-семинар: Пост: Сè што треба да знаете за (терапевтскиот) пост!
Што е (лечи) пост? Која е разликата помеѓу лекувањата за пост (= терапевтски пост) и интермитентниот пост? Кој треба да пости и зошто? За кои болести помага постот? Кои форми на пост постојат? Што можете да јадете додека постите? Колку долго постите со терапевтски пост? Што се поплаки за постот и што помага против посни кризи? Како го кршите постот? Одговори на овие и други прашања на овој веб-семинар со советничката за исхрана, здравје и диета, Марион Селцер.