Користете лаксативи за да изгубите тежина
Општа презентација
Лаксативи се лекови што луѓето понекогаш ги користат за ублажување на запекот. Сепак, постојат случаи кога луѓето без запек земаат лаксативи од верувањето дека ќе им помогнат да ослабат.
За луѓето кои сакаат да изгубат тежина, постојат здрави начини да изгубат вишок килограми и да одржат соодветна телесна тежина.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Лаксативи и губење на тежината
Лекарите не препорачуваат употреба на лаксативи како начин за слабеење. Сепак, некои луѓе погрешно веруваат дека лаксативите можат да спречат телото да апсорбира калории. Ова е апсолутно несигурно и неефикасно.
Лаксативите имаат за цел лекување на запек со омекнување на столицата или стимулирање на цревната перисталтика. Така, некои луѓе претпоставуваат дека почесто одење во тоалет може да им помогне да изгубат вишок килограми. Дури и ако овие луѓе ќе се чувствуваат полесно после ова, методот не е безбеден и не нуди долгорочни корисни ефекти, туку само компликации.
Привременото слабеење што може да се случи по администрацијата на лаксативи, всушност се должи на губење на вода. Треба да се напомене дека загубата на вода не е иста како и губењето на телесните масти. Многу лаксативи делуваат со апсорпција на зголемена вода во цревата или со одржување вода околу столицата. Оваа количина на течност ќе ја навлажни столицата, олеснувајќи го движењето. Лаксативите исто така можат да доведат до дијареја.
Бидејќи дополнителната вода се отстранува со столицата, дотичното лице може да тежи помалку. Така, употребата на лаксативи може да го има овој несакан ефект, но тоа не значи дека некое лице изгубило тежина. Лаксативите не ги намалуваат телесните масти и не промовираат губење на тежината. Дури и во високи дози, лаксативите имаат исклучително ниски ефекти врз апсорпцијата на калориите.
Безбедност и ризици
Различни видови лаксативи се достапни за лекување на запек. Неправилна употреба на лаксативи, вклучително и за губење на тежината, може да доведе до следниве несакани ефекти:
Ако се користат лаксативи кога некое лице не е запек или се користи прекумерно, овие лекови може да предизвикаат дијареја. Исто така, некои луѓе кои често користат лаксативи може да доживеат алтернативни епизоди на запек и дијареја.
Дехидратација
Осмотските лаксативи влечат вода од телото во цревата, така што столицата станува помека. Премногу често или премногу од овие лекови може да доведат до дехидратација. Сепак, постојат и други видови лаксативи кои можат да го имаат овој ефект.
Чести симптоми на дехидратација се:
- Жед;
- Вртоглавица;
- Слабост;
- Главоболки;
- Ретко мокрење;
- Сува уста;
- Нерамнотежа на електролитите.
Потрошувачката на лаксативи може да доведе до дисбаланс на електролитите. Одредени видови лаксативи можат да предизвикаат телото да апсорбира големи количини на електролити, како што се натриум и фосфор. Исто така, одредени видови на овие лекови можат да предизвикаат нагло опаѓање на нивото на калиум, магнезиум или калциум.
Нерамнотежата на електролитите може да предизвика слабост и срцеви аритмии. Во тешки случаи, нерамнотежата на електролитите може да биде опасна по живот.
Нарушена функција на цревата
Некои лаксативи можат да ги стимулираат цревните мускули, промовирајќи побрзо поминување на столицата на ова ниво. Честата администрација на стимулативни лаксативи може да предизвика зависност. Следствено, движењето на храната долж дигестивниот тракт може да се запре кога лицето за кое станува збор не консумира лаксативи.
Покрај тоа, честата употреба на лаксативи може да ја иритира цревната лигавица. Ова може да го зголеми ризикот од крварење на ова ниво. Така, луѓето кои користат лаксативи за да ослабат, може да забележат присуство на крв во столицата.
7 опасни методи за слабеење
Рак на кожата или меланом
Како знаете дали имате недостаток на витамин Д3?
Посета на лекар
Постигнување и одржување на здрава тежина е идеален начин да се намалат шансите за развој на големи здравствени проблеми, како што се срцеви заболувања и дијабетес тип 2. Сепак, луѓето кои сакаат да изгубат тежина треба да го сторат тоа на здрав начин. безбеден и издржлив.
Понекогаш обидот за слабеење може негативно да влијае на физичката и менталната благосостојба на една личност. Исто така, за некои луѓе, погрешните стратегии за слабеење можат да доведат до развој на нарушувања во исхраната. Знаците и симптомите што можат да укажуваат на нарушувања во исхраната се претставени со:
- претерана загриженост за губење на тежината;
- фокусирање само на бројот на калории во содржината на храна, маснотии или јаглени хидрати;
- одбивање да се јаде одредена храна;
- развој на абнормални навики кога станува збор за храната;
- прескокнување оброци или прекумерно намалување на големината на порциите;
- социјална изолација;
- претерана загриженост за изгледот и големината на телото;
- периодична промена на расположението;
- претерано гледање во огледало, особено на критичен начин;
- брзо губење и зголемување на телесната тежина;
- постоење на чести гастроинтестинални нарушувања;
- постоење на проблеми со концентрацијата;
- трајно чувство на студ;
- нарушувања на спиењето;
- истенчување и ослабување на кожата и косата;
- вртоглавица или несвестица.
Треба да се напомене дека некои од овие симптоми може да се почувствуваат без нарушувања во исхраната. Сепак, секој што се сомнева во проблем со храна, треба да се консултира со лекар.
Здрави алтернативи за слабеење
Користењето лаксативи за слабеење не е безбедна стратегија. Исто така, за повеќето луѓе, усвојувањето на ограничувачка и крајно драстична диета не функционира на долг рок и може да доведе до непријатни несакани ефекти. Постигнување трајни промени во животниот стил е најдобриот начин да се постигне здрава тежина. Така, се препорачува:
- усвојување на урамнотежена и хранлива диета, која главно вклучува необработена и природна храна;
- зголемување на дневното ниво на физичка активност;
- подобрување на сликата за телото преку повнимателна грижа за телото, но и со набавка на соодветна облека.
Следниве методи исто така можат да имаат позитивни ефекти:
- јога;
- медитација;
- внимание;
- логопедија.;
- когнитивна бихевиорална терапија.
Секој што сака да изгуби тежина треба прво да разговара со својот лекар. Тој може да ја процени ситуацијата и да понуди најдобри препораки. По проценка на лекар, едно лице може да открие која е идеалната тежина што треба да ја имаат. Тоа зависи од вашата висина и возраст, но и од видот на телото. Покрај тоа, лекарот може да каже дали методот за слабеење е ефикасен или не и дали вклучува непотребни ризици.
заклучоци
Употребата на лаксативи за губење на тежината не е безбедна или ефикасна. Ако некое лице тежи помалку по земањето лаксативи, ова е предизвикано од губење на вода. Овие загуби се привремени и не треба да се мешаат со губење на маснотии. Така, треба да се нагласи дека лаксативите не ја намалуваат телесната тежина на долг рок. Лаксативите имаат и повеќе несакани ефекти, особено кога се даваат без соодветна причина.
Мултиплекс склероза
Рак на јајници
Како ви помагаат фармацевтите кога се соочувате со здравствен проблем?
Усвојување на здрава исхрана и зголемување на нивото на физичка активност се два методи кои помагаат да се изгубат вишокот килограми. Лекарот треба да биде информиран кога некое лице доживува проблеми со слабеење, бидејќи може да ја процени ситуацијата и да ги посочи најдобрите начини на губење на тежината.