Користете позитивни афирмации со НЛП

Зборот афирмација доаѓа од латински јазик и значи нешто како „потврда“. Преведено послободно, на афирмацијата може да се припише значењето „афирмативна формулација“ или „позитивна изјава“. Затоа што не е ништо друго: порака што самите си ја испраќате за да ги трансформирате негативните верувања во позитивни. Затоа, човек зборува за самопотврдување, затоа што некој го „трансформира“ сопственото размислување преку сопственото размислување - а повеќето афирмации започнуваат со „Јас“.

Во оваа статија:

Позитивни афирмации: затоа тие работат
На што можат да се однесуваат позитивните афирмации?
Совети за користење на позитивни афирмации

ПОЗИТИВНИ АФИРМАЦИИ

Во менталниот тренинг, позитивните афирмации се една од најсилните, најефикасните техники. Сепак, тие ќе работат само ако тие

се повторува редовно во подолг временски период
имаат јасна цел

Бидејќи позитивната афирмација мора да навлезе толку длабоко во размислувањето и чувството на соодветната личност што автоматски се „повикува“ и како валидно верување влијае на нашето размислување и постапување.

ЗОШТО РАБОТАТ ПОЗИТИВНИ АФИРМАЦИИ

Позитивните афирмации работат затоа што продираат во потсвеста и го водат во нова насока. Можете да го замислите малку како игра на домино: прво мислите се менуваат, потоа чувствата и, конечно, постапките, т.е. нашите одлуки и нашето однесување. Потсвеста е многу посилна од свесната. Но, за тоа мора да бидете целосно убедени во вашата афирмациска реченица, треба да ја почувствувате, а не само да ја рецитирате.

Можеби е дека некое лице верува дека нивната позитивна афирмација сè уште не започнала да работи, но потсвеста веќе има дизајнирано стратегија кон афирмираната цел, која потоа одеднаш се чини дека се отвора пред свеста. Затоа ви треба малку трпеливост додека позитивната афирмација не ја расплети целата своја моќ. Исто така, затоа што позитивните афирмации честопати прво треба да ги потиснат негативните верувања од потсвеста. И тие се исто толку длабоко вкоренети таму, како што треба да се направи потврдната порака во одреден момент.

На што можат да се однесуваат позитивните афирмации?

Позитивните афирмации работат во секоја област што можете да замислите или сакате да ја промените. Постојат афирмации

да се ослободи (партнер)
за позитивно размислување
за здравјето
против стравот
на телесната тежина
за поголема самодоверба/самодоверба
за подобра самодоверба
за успех
да се најде loveубов/за врски
да се ослободи од минатото
за пари/богатство/проток на пари
за добар сон
за доверба (во себе и другите)

Применето специјално за различни области од животот, ова може да значи:

Не случајно, здравјето се нарекува „најголемо добро“. Ако не ви оди добро, ако чувствувате болка или ако се чувствувате трајно забавено од сопственото тело, ова може драстично да го намали квалитетот на животот. Честопати започнува маратон од лекар до лекар, како и возење ролеркостер помеѓу надежта дека наскоро ќе се чувствувате подобро и фрустрацијата што „не успеала повторно“. Честопати луѓето се толку фокусирани на физички проблеми што забораваат на една важна компонента: главата. Бидејќи дури и да може некој да поверува дека сите сакаат да бидат здрави, некои се потсвесно убедени дека не заслужуваат да бидат добро. Како резултат, тие ја блокираат нивната моќ за само-лекување и негативното размислување се појавува во физички симптоми или присилно однесување, на пример кога јадете или вежбате. И обратно, ова значи: позитивните афирмации во врска со здравјето можат да направат да се чувствувате подобро. На пример, тие можат да бидат: „Јас си дозволувам да одморам кога сум уморен“, „заслужувам да бидам добро“, „можам да јадам и да пијам што е добро за мене“, „тоа е важно и правилно да ги слушам сигналите од моето тело. “итн.

Како да користите афирмации за себе

Како што веќе споменавме погоре, не помага да се изрекува реченица одново и одново на дисциплиниран начин, но тоа само го допира умот, а не срцето. Тоа звучи ладно, но афирмациите работат само или посилно, ако ги поврземе со позитивни чувства, ако чувствуваме афирмација - секогаш кога тоа ќе си го кажеме на самите себе.

Затоа е важно да се најде вистинската формулација за соодветната афирмација. Можеби фразата „Сакам да бидам посамоуверена“ го изразува она што сакате да го постигнете, но останува премногу апстрактно и ја гребе површината најмногу. Обидете се околу („Јас имам свое место во светот, ме бараат“) и сменете ја реченицата („Сигурно го зборувам мојот ум“) додека не се препознаете себеси во неа.

Може да потрае неколку недели, понекогаш и месеци, за да успее позитивната афирмација. Почетниците треба да очекуваат околу три месеци. Ова не е невообичаено и не е знак дека не сте успеале. Бидете во тек и трпеливо повторете ја вашата афирмација. Не вртите цистерна за нафта за две минути.

ШТО ДА ИЗБЕГНЕТЕ

Прифатете ги афирмациите од другите

Не верувајќи во вашите афирмации

Формулирајте реченици што не зборуваат за вас

Постојано менување на речениците

Не формулирање на афирмации во сегашно време

Да се предаде премногу брзо

Научете НЛП

Ако сакате да научите како да се контролирате себе си и државата на другите, да ги надминете пречките и блокадите и да го живеете посакуваниот живот, обуката за НЛП може да биде вистинскиот чекор за вас. Зборувајте со нас, со нетрпение очекуваме да слушнеме од вас.

Лични промени и успех преку НЛП. За 8 дена ќе ги научите најважните стратегии за мотивација и целно достигнување и ќе го користите NLP специјално за вашиот напредок.

8 дневен семинар (2 блока од по 4 дена)
Дел 1: 14.01. - 17 јануари 2021 година
Дел 2: 02/18 - 21.02.2021 година

Локација: Хамбург, Рубенкамп 80
Почеток: 10:00 часот
Крај: околу 18:00 часот

8 дневен семинар (2 блока од по 4 дена)
Дел 1: 18.03 - 21.03.2021 година
Дел 2: 15.04.15 - 18 април 2021 година

Локација: Хамбург, Рубенкамп 80
Почеток: 10:00 часот
Крај: околу 18:00 часот

СОВЕТИ ЗА ПОЧНУВАЕ

Во теорија, може да се размисли за бесконечен број на потврдни пораки. Со малку вежбање, 50 (позитивни) афирмации се исто колку што е можно 200. На почетокот, сепак, не треба да планирате повеќе од пет до десет. Најдобро е да ги вежбате своите афирмации наутро кратко откако ќе се разбудите или навечер непосредно пред да заспиете. Поминете низ афирмациите еднаш. Можете да ги повторувате почесто ако сакате. Исто така, на почетниците често им е корисно прво да ги изговараат афирмациите - вашиот глас треба да звучи што е можно посигурен и цврст - или да ги снимате и слушате (тука треба да користите „вие“ наместо „јас“ во речениците за потврда). Исто така, им помага на некои да ги запишат. Експериментирајте за да видите што ви одговара најдобро, чувствувајте се во себе. И не губи трпеливост. Вреди.

Зголемете го самодовербата

Вашата сопствена самодоверба е одлучувачка за личната среќа и успех - како да го зголемите тоа брзо и лесно.

ПОСТИТЕТЕ И ПРОДОЛЕТЕ ИДЕАЛНА ТЕ WEИНА

Без диета, без ролеркостер со тежина, без ограничувања, без откажување, но опуштена и лесна за постигнување на вашата идеална долгорочна тежина. Оваа аудио програма ќе ви помогне да изгубите вишок килограми и да ја постигнете и одржите вашата идеална тежина со забрзување на најважната промена: вашиот став.

АЦЕЛЕРАТНО ИСТРАУВАЕ

Исцелување - тоа значи враќање на здравата физичка или ментална состојба. Лекувањето работи на различни нивоа и може да ни помогне да растеме внатрешно и да се развиваме понатаму. Моќта на само-лекување лежи во мирување во секој од нас. И тие можат да се активираат со создавање на соодветна средина за нив.

ИНТЕГРИРАЈТЕ И УПОТРЕБИ УЧЕНИ

Некои луѓе може да се вратат на училиште и универзитет со трепет кога ќе го слушнат терминот „учење“. Купишта информации што си ги зачукувале во главата малку пред испитот, за да бидат заборавени кратко по предавањето на тестот. Направете го тоа полесно за себе!

РЕШЕТЕ ФОБИЈА

Фобиите можат сериозно да го ограничат секојдневниот живот, па дури и да го направат невозможно. Бидејќи засегнатите се плашат (смрт) - без објективна причина. Но, нешто може да се направи во врска со фобиите.

Бесплатна НЛОВА ПРОГРАМА 10 НЛП

Дали сакате да дознаете повеќе за НЛП, да откриете што може НЛП да направи за вас? Или добијте предвкус на темите на семинарот?