Коронавирус и изолација дома
Тековниот контекст на изолација во домот за да се спречи ширењето на Covid19 може да влијае на нас повеќе отколку што мислиме. Дури и да е така, она што треба да го разбереме е дека овој период може да ни даде шанса да се измислиме повторно и да најдеме оптимални решенија за наш личен развој. Како влијае коронавирусот врз нас и какви решенија можеме да најдеме за овој период? Специјалистите на медицинскиот центар Доктор Лука одговараат на овие прашања.
Секојдневието се смени и ќе продолжи да се менува. Постојат многу контрадикторни информации за КОВИД 19 и тоа нè прави ранливи, зголемувајќи го нивото на вознемиреност и паника. Родители, деца, баби и дедовци, сите сме предмет на негативни емоции како што се вознемиреност, раздразливост, грижи, тага. Може да се соочиме и со проблеми со концентрацијата, склоности кон повлекување, се чувствуваме осамено, безнадежно, со слаб апетит или обратно, нефункционален и немирен сон. Од суштинско значење е сега да се грижиме за себе физички и емоционално.
Важно е да бидете свесни за тоа Социјалното дистанцирање не подразбира социјална изолација. Вистина е дека не можеме да излеземе надвор, не можеме да патуваме, а во случај на овие деца тие не можат да уживаат во убавото време надвор, тие не можат да играат во паркови или со своите пријатели. И покрај тоа, можеме да најдеме ефективни алтернативи и решенија.
За да се справите со овој период, обидете се со неколку едноставни чекори:
Во овој период се соочуваме со ситуации што никогаш не сме ги доживеале како родители.Сепак, да не заборавиме дека секое дете треба да има дневен распоред на активности, без оглед на возраста. Како заклучок, важно е да се изгради програма за нашите деца што вклучува виртуелни интеракции со семејството, колегите, пријателите и наставниците, така што социјалното растојание не е синоним за социјална изолација.