Кортни Кардашијан Токму оваа салата за убавина и дава сјај

Убавината доаѓа одвнатре - многу цитирана мудрост, која покрај позитивната харизма, природно вклучува и исхрана. Бидејќи само оние кои имаат урамнотежена исхрана можат да му обезбедат на организмот сите важни хранливи материи потребни за да остане здраво.

И тоа се рефлектира и однадвор: Оние кои пијат доволно се задоволни од порозата и полна кожа, витамини и минерали ја сјаат кожата, а доволно протеини обезбедуваат цврсто сврзно ткиво. Тоа го знае и Кортни Кардашијан и избра некои од најдобрите јадења. Резултатот е салата за убавина што може да се подготви наеднаш и истовремено го стимулира согорувањето на природните маснотии.

Кјара Ферагни предлага желби за време на бременоста

Кортни Кардашијан ја сака својата салата за убавина

За само 15 минути, Кортни заврши со сечкање и мешање на салатата за убавина - рутина за храна што ја совладува во сон, како што објасни на својот блог „POOSH“. Летната салата е погодна и како балансиран ручек во движење, бидејќи е лесен за варење и не ве заморува после јадење, и како вечера со малку јаглени хидрати што поддржува согорување на природни маснотии преку ноќ.

Адутот на Кортни е добра мешавина на хранливи материи во салатата за убавина и разновидните состојки. Бидејќи само една порција опфаќа количина од 5 порции овошје и зеленчук препорачани од германското друштво за исхрана и го снабдува организмот со важни витални материи.

Авокадо и бор ореви обезбедуваат полнење на растителни протеини и висококвалитетни омега-3 масни киселини, кои поддржуваат губење на тежината. Паприка, краставица, домат и зелена салата обезбедуваат витамини, минерали и, пред сè, растителни влакна, кои обезбедуваат здрава флора на цревата и го одржуваат варењето во движење. Покрај тоа, тие се природно нискокалорични и маснотии, поради што можете да јадете полн зеленчук.

Збогум брчки! Овие намирници против стареење обезбедуваат мазна кожа

Ја прави салатата за убавина навистина убава?

Кортни Кардашијан ги комбинираше богатствата на храната за убавина во оваа салата. Благодарение на омега-3 масните киселини што ги содржат, семето од авокадо и калинка има антиинфламаторно и антибактериско дејство и е особено богато со антиоксиданти. Ова ги штити нашите клетки од оштетување и оксидативен стрес, што може да се спротивстави на стареењето на кожата. Оревите од бор во салатата за убавина не само што обезбедуваат добра криза, туку обезбедуваат и многу витамин Е, кој исто така има антиоксидативно дејство и се смета за храна против стареење.

Колку и да е здрава салатата за убавина: Се разбира, не може да се постигнат никакви чуда за убавина ако јадете салата сама. Наместо тоа, оброкот го поддржува телото во неговите многубројни функции и му обезбедува сè што е потребно за убавина. Здравиот начин на живот со доволен сон, вежбање и најниско можно ниво на стрес, исто така, треба да се земе во предвид како добра нега на кожата и урамнотежена исхрана.