КОСА - четири букви, четири совети - виго

Декларација за согласност за употреба на приклучоци за социјални медиуми

Ние ви обезбедуваме приклучоци за социјални медиуми за употреба на услуги на социјални медиуми што ги нудат разни компании. Овие се интегрирани во мрежните понуди на АОК во процес со два клика.

Самиот АОК не собира никакви лични податоци или информации за неговата употреба со помош на приклучоци за социјални медиуми.

Сепак, овие приклучоци може да се користат за испраќање податоци, вклучително и лични податоци, до давателите на услуги на САД и, доколку е потребно, за нивно користење. Постапката што се користи тука осигурува дека првично нема лични податоци да се пренесуваат на давателите на индивидуални приклучоци за социјални медиуми кога ја користите нашата понуда преку Интернет. Само кога ќе кликнете на еден од приклучоците за социјални медиуми, податоците може да се пренесат до давателите на услуги и да бидат зачувани или обработени од нив.

  • 1 Коса добра, сè добра - најдобри рецепти за нега
  • 2 рецепти за мрсна коса
  • 3 рецепти за првут
  • 4 рецепти за сува или кршлива коса
  • 5 КОСА - четири букви, четири совети

коса

Фото кредити: © wdv/Френк Блумлер

Дали е тоа направено со соодветна грижа? За жал, не е така лесно. Диетата и стресот исто така одредуваат дали вашата коса е здрава. Нашите четири совети го објаснуваат тоа.

H - како привлечник за очи

Она што таа или тој го има на главата, се памети. Здравата коса изгледа и се чувствува одлично. Но, исто така, кога станува збор за нега на коса, најважното правило е: „Убавината доаѓа одвнатре“ и тоа е она што првенствено работи.

А-како балансирана исхрана

Неухранетост често може да се забележи на косата: ако држите диета, вашата коса честопати нема сјај, таа е тенка и кршлива.

Корените на косата бараат многу енергија затоа што се делат особено често. Следниве хранливи материи се важни за здрава коса:

  • Ironелезо (главно се наоѓа во месото, но исто така и во оревите и мешунките како што се леќата)
  • Витамин Б (содржан во риба, зелен лиснат зеленчук, ореви, пивски квасец и јајца)
  • Протеини (растителен протеин се наоѓа во мешунките, сојата, печурките, оревите, житарките, компирот и оризот; животински протеини во месото, млекото, млечните производи, рибата и јајцата)
  • Витамин Х или биотин (главно содржани во квасец, црн дроб, жолчки и ореви) Сепак, здравата исхрана важи и за здрава коса.