Трикови со губење на тежината со диета со лубеница
Диетата со лубеница е многу едноставна. Неопходно е да се јаде само лубеница за еден ден во количина од 1 кг пулпа на 10 кг од сопствената тежина. Во исто време, потребно е многу внимателно да се набудува како се чувствувате: понекогаш телото реагира негативно на таквата монохрана, така што покрај месото од лубеница, може да се јаде црн леб и сирење.
Патем, нутриционистите советуваат да јадете лубеница во кое било време од денот. Особено е корисно да се јаде лубеница навечер и навечер, бидејќи има зголемена концентрација на урина ноќе, и ова е главниот фактор што придонесува за отстранување на камења од бубрезите.
5 дена се сосема доволни за да се исчисти телото од троски, вишок вода и несакани соли и да се изгубат 3 кг.
Пред да започнете со диета со лубеница, направете пробен ден за истовар на лубеница. Обидете се да јадете 1,5-2 кг лубеница со црн леб дневно и ништо друго. Кога се чувствувате добро, преминете на петдневна диета со лубеница.
Можете исто така да извршите такви денови за истовар: јадете 1-2 кг лубеница на час пред јадење 2-3 пати на ден. И за да избегнете иритација на желудникот и цревата, треба да започнете да земате мали порции - 50-100 g 2 пати на ден, вклучително и еден час пред јадење. Вечерта, после јадење лубеница, диеталците советуваат да лежат во топла бања. Под влијание на топла вода, крвните садови се шират и функцијата на уретрата се подобрува.
Откако ќе ја завршите диетата, нема штета во активното додавање лубеници во вашата исхрана уште една недела или две. Приближното мени за овој период може да изгледа вака. За појадок - незасладена овесна каша и малку сирење. За ручек - риба, месо или живина со салата од зеленчук без маснотии. За вечера - лубеница во количина од 1 кг пулпа за 30 кг од сопствената тежина. Ако следите таква диета, можете да изгубите до 8 кг дополнителна тежина.