Кошмари, ноќни терори и месечарење

Кошмари, ноќни терори, спиење - „ноќни“ деца понекогаш навистина можат да ги исплашат родителите. Но, повеќето нарушувања на будењето се безопасни.

Нарушувањата за будење се типични за детството

Од парасомнијата - настани или однесување што се случуваат за време на спиењето или од сон - особено нарушувањата на будењето се јавуваат почесто во детството. Многу деца во одреден момент доживуваат „ноќни терори“ или спиење.

Како по правило, различните нарушувања на будењето имаат тенденција да се појават во одредена старосна фаза и да исчезнат сами по некое време. Тие можат да станат полоши кога децата имаат треска, се преморени или во моментот се изложени на посебен стрес или стрес.

Нарушувањата за будење обично се безопасни и бараат само посета на педијатар во одделни случаи, а особено тогаш,

ако ноќното однесување на детето е особено агресивно и постои зголемен ризик од повреда;
ако настанот се случува скоро секоја вечер за подолг период;
ако детето страда од изразена дневна поспаност;
кога другите членови на семејството се сериозно погодени.

Ова исто така важи и за повеќето други парасомнии, како што се зборување во сон, кошмари или мелење заби. Во случај на нарушувања на будењето, како што е пешачење во сон, треба да се преземат одредени безбедносни мерки на претпазливост за „ноќните“ деца да не бидат повредени за време на нивните ноќни активности.

Интоксикација од сон: безопасна конфузија

Во интоксикација на спиењето - познато и како делумно или делумно будење - детето е во вид на преодна состојба помеѓу спиењето и будењето. Детето што спие извршува активности што изгледаат будни, но не можат да се сетат подоцна.

Интоксикација од сон обично се манифестира како врескање и диви движења што се случуваат за време на спиењето. Честопати детето седи во кревет или дури станува. Дава впечаток на будност, но се чини многу збунет и возбуден. За обидите за утеха, смирување или лежење на детето се одлучуваат, честопати агресивно се одбиваат. Родителите не можат навистина да “му се донесат” на своето дете во оваа ситуација - тие можат само да чекаат да се смират и да бидат сигурни дека нема да се повредат. Оваа состојба може да трае и до една четвртина од еден час. Потоа, детето се буди кратко, а потоа веднаш заспива веднаш.

Интоксикација со спиење обично се јавува кај доенчиња и мали деца, а повремено и кај постари деца. Тој е безопасен и не бара третман.

Ноќниот страв: безопасен страв

Ноќните терори (Pavor nocturnus), исто така наречени страв од страв, е едно од најчестите нарушувања на будењето во детството. Слично е како да сте пијани во сон, но неговиот тек е подраматичен и може да им донесе вистински страв на родителите: Од детската соба, каде што детето само спиеше мирно, може да се слушне паничен крик среде ноќ, а потоа силно да плаче. Родителите може да го најдат своето дете капено во пот, дишејќи силно и седејќи во неговиот креветче со тркачки пулс. Секој обид да се смири со okingиркање, убедување или галење ќе биде неуспешен, па дури и вознемирен. Тоа може да ги оттурне родителите и да излезе надвор. И тогаш, по неколку минути, одеднаш се заврши. Шокот исчезнува од лицето на детето и брзо заспива повторно. Следното утро детето не може да се сети на ништо.

Ноќните терори најчесто се јавуваат на возраст од две до шест години, обично во првите два до три часа по заспивањето. Тој е целосно безопасен и нема никаква врска со кошмарите; тоа не му штети ниту на физичко, ниту на емоционално на вашето дете. Како родител, сè што можете да направите е да почекате додека не заврши мажот и да бидете сигурни дека вашето дете нема да се повреди, на пример кога ќе станат од кревет и ќе шетаат низ станот без глава.

Меѓутоа, ако ноќните терори се случуваат особено често и се чувствува дека се екстремно стресни, треба да разговарате со вашиот педијатар за тоа.

Пешачење во сон: Предупредување, ризик од несреќен случај!

Пешачење во сон може да се појави во комбинација со ноќни терори или сам. Веројатно постои генетска предиспозиција за месечарење (секое второ дете кое заспива од спиење потекнува од „семејство на пешачење“). Сепак, склоноста кон пешачење во сон, исто така, може да се зголеми со фебрилни заболувања, психолошки стрес или бучава.

Месечењето обично е безопасно; Сепак, може да постои ризик од несреќи кои демнат на ноќни патувања - не станува збор за „безбедност на пешачење во сон“. Ако вашето дете има тенденција да пешачи, проверете дали станот е безбеден за децата и дека, на пример, сите прозорци, станови и балконски врати се добро затворени. Исто така, може да биде корисно да ставите мало bвонче на вратата од детската соба, што ќе ве предупреди ноќе кога вашето дете е „на пат“. Ако забележите месење, треба да се обидете да го одведете вашето дете назад во кревет од безбедносни причини - но со голема претпазливост, бидејќи месечарите ќе возвратат одговор ако сакате да ги запрете. Избегнувајте да му кажувате на вашето дете за опасностите од ноќта следниот ден - ова може да предизвика дополнителни стравови. Во повеќето случаи, месечарењето се губи со возраста и исчезнува целосно со пубертетот. Ако вашето дете редовно пешачи, препорачливо е педијатарот да разјасни дека тоа е навистина спиење, а не нарушување на напад.

Кошмари: често резултат на премногу силни впечатоци

Сосема различен од ноќните терори, кои детето всушност не ги забележува и кои не може да ги запомни ниту, кошмарите често се доживуваат како страшни и заканувачки. Секој што некогаш „видел лош сон“ како возрасен човек, знае колку може да биде депресивен таков сон со денови потоа. Со детето не се разликува. Кога ќе се разбудат по кошмар, тие обично сè уште можат да го запомнат она што го „доживеале“ многу живописно и детално. Тој е исплашен, има потреба од утеха и бара грижа и заштита на родителите. Особено во помладите години (околу крајот на предучилишна возраст), кога детето ги доживува соништата како реалност, стравот од сонот може да опстане долго по будењето. Децата обично се сеќаваат на кошмар со денови, па дури и недели подоцна.

Кога вашето дете ќе се разбуди после кошмар и ќе се јави или ќе дојде кај вас, најважно е разбирање за да можат да го обработат својот сон. Ако детето веќе може да зборува, можете да разговарате со него за тоа што сонувал. Терапевтите за спиење го доживеале искуството дека може да биде корисно ако ги оставите децата следниот ден да цртаат фигури од своите соништа и на тој начин да ги направите „опипливи“. Децата тогаш треба да размислат за нов, добар исход за искуството во сон.

Од парасомниите, кошмарите се оние кои најверојатно се поврзани со акутен или хроничен стрес. Причините за кошмар честопати може да се најдат во многу интензивни или застрашувачки впечатоци од денот што го преплавуваат детето. Ова исто така вклучува прекумерно гледање телевизија што не е соодветно за децата. Особено кај училишните деца, прекумерните побарувања можат да играат улога како резултат на притисокот да се изврши на училиште.

За да избегнете „лоши соништа“, треба да обезбедите балансирана атмосфера во текот на денот. Вечерта пред спиење, дајте му можност на вашето дете да зборува за тоа што се случило во текот на денот - сепак е подобро да разговарате за стресни настани во текот на денот. И, проверете дали вашето дете не гледа премногу ТВ. Гледањето телевизија во последниот час пред спиење треба да биде табу.

Во основа, кошмарите не се причина за загриженост. Меѓутоа, ако вашето дете редовно има кошмари еднаш или неколку пати неделно, треба да побарате помош од стручни лица и да ги разгледате можните причини. Најдоброто нешто што треба да направите е да контактирате со вашиот педијатар.

Препознајте недостаток на сон кај детето во рана фаза

Кога децата се уморни, безволни и нефокусирани во текот на денот, недостатокот на сон може да биде причина. Како родителите можат да го препознаат проблематичниот недостаток на сон навремено.