Костачел; Сакате да изгубите тежина Пијте шампањ!
Да, добро прочитавте, ова е диета која не само што дозволува алкохол, туку дури ве охрабрува да пиете една или две чаши шампањ на ден, ако сакате да изгубите неколку килограми.
Принципот на оваа диета е многу едноставен: нема забранета храна, но треба да јадете само квалитетни производи, вкусни и богати со хранливи материи, внимавајќи да не надминувате вкупно 1.200-1.400 калории на ден.
На кратко, наместо да јадете чизбургер и да пиете кола, многу е подобро да се одлучите за пушен сендвич со лосос, зелена салата и чаша шампањ.
„Ако јадете квалитетни производи, ќе се чувствувате подобро во вашата кожа“, објаснува тој Деарбла МекКалоу, од Универзитетот Роемптон, „И веројатно повеќе нема да бирате нездрава храна“.
Се разбира, не сите диететичари се согласуваат со оваа нова диета, но сите тие признаваат дека некои мали задоволства го олеснуваат слабеењето, а тоа е подобро отколку да пробате диета базирана на фрустрација.
„Повеќето диети забрануваат чоколадо и алкохол“, вели тој Елизабет Вајселбаум, специјалист во Британска фондација за исхрана. „Едноставно, тогаш го забележавме. Напротив, знаењето дека овие добрите не се целосно забранети може да има исклучително силно поволно психолошко дејство “.
Покрај тоа, познати се и други корисни ефекти на шампањот: ја намалува инциденцата на срцеви заболувања и го намалува ризикот од Алцхајмерова болест. Се разбира, кога се консумира во умерени количини.