Кожата е огледало на здравјето

Исто како што вели поговорката, очите се прозорец кон душата, кожата е огледало на здравјето.

Нашата кожа презема мноштво функции за човечкиот организам: Нуди заштита, ја регулира телесната температура, учествува во метаболизмот и, како сетилен орган, делува како медијатор помеѓу телото и околината. 1 Тоа придонесува за нашата единственост - само помислете на отпечатокот од прст!

Диета и здрава кожа

Кожата е составена од милиони клетки и е најголемиот човечки орган. 1 На пример, витамин Д, градежен материјал кој ги зајакнува коските, исто така се формира во кожата под сончева светлина. И обратно, диетата исто така може да има важно влијание врз здравјето и состојбата на кожата. Премногу или премалку одредени хранливи материи можат да предизвикаат алергии на кожата или симптоми на недостаток. Од кожата можете да кажете дали не пиете доволно течности, ако вашата исхрана не е богата со витамини, е разновидна и избалансирана или недостасуваат минерали и други хранливи материи, како што се есенцијални масни киселини.

Тогаш кожата побрзо се суши и може да се појават осипувања. Витамини А, Ц, Е, Б2 и особено Б3 се важни за здрава кожа. 2,3 Бидејќи овие хранливи материи се наоѓаат во многу различни намирници, диетата треба да биде разновидна за да се одржи кожата здрава и способна да си ја заврши својата работа.

Редовно навлажнување на кожата

Човечкото тело е повеќе од 60% од неговата тежина вода. 4 Важно е да имате доволно течности, во спротивно кожата ќе се исуши. Возрасно лице треба да пие околу 1,5 литри на ден. 5, 6 Минерална вода и незасладени билни и овошни чаеви се најдобри. 7-ми

Неправилната исхрана може да предизвика осип

Нетолеранцијата на храна веќе не е невообичаена. Без разлика дали лактоза, глутен, конзерванси, итн. - предизвикувачи на нетолеранција имаат едно нешто заедничко: основата е индивидуално расположение на некоја личност, и тие обично се јавуваат за кратко време по консумирањето на храната. Можни симптоми кои влијаат на кожата вклучуваат осип, чешање и егзема. Дневник за храна помага да се идентификуваат можните нетолеранции. Оваа храна треба итно да се избегнува и потврдува со медицински тест за алергија.

Кожата е динамична

Кожата е динамичен орган. Сите клетки на кожата се обновуваат еднаш во рок од околу 28 дена 8. Затоа, може да потрае околу еден месец за промената во исхраната да стане видлива на кожата.

Ефективен третман на осип

Ако осипот на кожата е благ или умерен, препорачуваме да ја третирате погодената област со крем што содржи хидрокортизон како што е ФениХидрокорт. Нанесувањето на кремот ја смирува кожата и ефикасно ги ублажува симптомите како што се чешање, оток и црвенило. Кремот е ослободен од алкохол, мириси и парабени, а исто така содржи додаток на дексантенол во концентрација од 0,5%, што ги поддржува неговите својства на грижа.

Ако кожата е премногу сува, таа не може соодветно да ја исполни својата заштитна функција.

Сувата кожа може само да ја исполни својата функција на бариера во ограничен обем и да го заштити телото од алергени и надразнувачки супстанции само во ограничен степен; наместо тоа може да стане воспалена, зацрвенета и чешање.

1 Weller R, Hunter H and Mann M. Реакции на кожата на светлина. Во клиничка дерматологија 5-то издание. 2015. Wон Вајли & Синови. стр 3/14

2 избори на NHS: витамини и минерали. Достапно на: http://www.nhs.uk/Conditions/vitamins-minerals/Pages/vitamins-minerals.aspx Пристапено на 23.03.16 (страници 6,10,11,18,22)

3 Убавина и нега на кожата: витамини и антиоксиданси. Достапно на: http://www.webmd.boots.com/vitamins-and-minerals/optimum-health-16/skin Пристапено на 23.03.16

4 Училиште за наука за вода на УСГС. Водата во тебе. Достапно на: http://water.usgs.gov/edu/propertyyou.html Пристапено на 23.03.16

5 дехидратација. Избори на NHS. Достапно на http://www.nhs.uk/conditions/Dehydration/Pages/Introduction.aspx Пристапено на 31.03.16 страница 3

6 Вода, пијалоци и вашето здравје. Избори на NHS. Живеј добро. Достапно на: http://www.nhs.uk/Livewell/Goodfood/Pages/water-drinks.aspx Пристапено на 31.03.16

7 Знаци и симптоми на дехидрирана кожа. Достапно на: http://www.livestrong.com/article/96146-signs-symptoms-dehydrated-sk// Пристапено на 3/31/16

8 Структура и функција на епидермисот поврзани со својствата на бариерата. Барони А и сор. Клиники по дерматологија 2012 година; 30: 257-262

Други корисни статии

Здрава кожа

Помал стрес на вашата кожа

Стресот може да предизвика реакции на кожата. Дознајте како стресот влијае на вашата кожа и што можете да направите во врска со тоа.

осип на кожата

Зошто кожата чеша кога заздравува?

Воспалението се користи за отстранување на штетниот стимул и потоа за заздравување на ткивото на телото. Често пати, воспалението е поврзано со осип или чешање.

осип на кожата

Егзема

Невродерматитисот е многу стресен за многу погодени луѓе. Но, од каде потекнува осипот и што можете да направите во врска со тоа? Откријте како изгледаат симптомите на атопичен дерматитис и како можат да се лекуваат.

FeniHydrocort крем 0,25% хидрокортизон 2,5 mg/g/FeniHydrocort крем 0,5% активна состојка: хидрокортизон.
Области на апликација: 0,25%: За ублажување на воспалителните симптоми на кожата. 0,5%: За олеснување на умерено изразените воспалителни заболувања на кожата. Предупредување: Содржи цетостеарил алкохол и калиум сорбат.
Само аптека. Статус: 09/2017. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

Таблети обложени со фенистил Активна состојка: дилеминтен малеат
Области на примена: За симптоматско олеснување на чешање поврзано со хистамин; чешање поврзано со варичела кај мали деца; алергиски ринитис кај пациенти над 6 години; Коприва (уртикарија). Предупредување: содржи глукоза, сахароза (шеќер) и лактоза. Само аптека. Статус: 05/2018. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

Активна состојка на гел фенистил: диметиндин малеат
Области на примена: За краткорочно олеснување на чешање кај мали јадеж од каснување од инсекти на недопрена кожа. Чешање кај кожни болести како што се хронична егзема, уртикарија и други кожни болести поврзани со алергија; Изгореници од 1 степен, изгореници од сонце. Предупредување: Содржи метил 4-хидроксибензоат (Ph.Eur.) И пропилен гликол. Само аптека. Статус: 05/2018. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

Капки Фенистил Активна состојка: диметиндин малеат
Области на примена: За симптоматско олеснување на чешање поврзано со хистамин; чешање поврзано со варичела кај мали деца; алергиски ринитис кај пациенти над 6 години; Коприва (уртикарија); Каснувања од инсекти. Само аптека. Статус: 05/2018. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.