Крај на вегетаријанството, како (храна, диета, месо)
Одлучив да станам вегетаријанец пред повеќе од 5 години. Причината за ова беше мојата прекумерна тежина и исто така многу ми помогна. Во меѓувреме, сè уште јадам вегетаријанска диета, спортувам и имам нормална телесна тежина.
Но, сега сакам повторно да почнам да јадам месо. Бидејќи моето тело се навикна на полесно сварливите вегетаријански јадења, се плашам дека може да добијам сериозни проблеми со нетолеранција или слично на почетокот.
Затоа сакав да прашам дали некој веќе направил слична промена и можеби може да ми даде неколку совети за да го направам ова без повраќање и слично.
5 одговори
Бидејќи не бевте вегетаријанец од етички причини (но за да ослабнете, како што велите), ми недостига разбирање за коментарите за морална киселина. причината за составот на диетата треба да им биде оставена на сите.
За да добиете ист број на калории, треба да се потроши помалку количина - можеби ќе треба да го прилагодите чувството за пропорција надолу за големината на порцијата (за да не добиете тежина повторно ненамерно).
Јас првично би избегнувал многу масни производи од животинско потекло (како што се салама, свински стомак, колбаси за масен црн дроб, скуша, лосос, пастак од шницл)
Дајте предност на посни видови месо и методи на подготовка (парен и пржен, плашица, црвена риба, живина, сала, свинска славина)
Водење евиденција за количината храна богата со јаглени хидрати (тестенини)
Навикнете се на вашиот дигестивен систем со мали чекори (можеби не половина килограм печено секој ден сега)
Здраво. Дали навистина ви се допаѓа идејата да не јадете месо? Мислам дека успеа да се откажеш (што мислам дека е одлично) и сега сакаш повторно да се откажеш од тоа? Се плашам ако започнавте повторно, навистина не би му правеле услуга на вашето здравје. Само размислете како животните се дебелеат и се полнат полни со лекови.Ако го пропуштите вкусот, би можеле на пример. На пример, заменете производи како што се Quorn, Cornatur, seitan или - особено добро -: испробајте производи со Jack Fruit! Дефинитивно не е ниту канцерогена!;) поздрав ванеса
Но, знаете дека тој застана само на телесната тежина, сепак му се допаѓа. Јадачите на месо не живеат нездраво од вегетаријанците.
Никогаш не би можел да застанам, по 5 години добро сум запознаен со проблемот со месото. Само не гледам сето тоа во црно-бело. Никогаш не би купил месо од Хофер за 1,90 затоа што не поддржувам фабричко одгледување, хранење со сила или употреба на лекови кај животни. Но, мислам дека можам да јадам крава или свиња што живееше на мојата фарма цел живот, бидејќи знам дека животното имаше среќен живот и не претрпе сурова смрт. Мојата потрошувачка на месо никогаш нема да биде во близина на австрискиот просек. Но, мислам дека урамнотежената исхрана со висококвалитетно месо од нашата сопствена фарма е здрава и вкусна. Но, мојата секојдневна диета сепак ќе биде вегетаријанска. Да можам да уживам во месото на сопствените животни само еднаш месечно е луксуз што би сакал да си го почастам.
Но, ви благодарам што го истакнавте ова, исто така ќе ги испробам одличните совети со замените што е можно поскоро. Ти посакувам убава вечер
Тоа е добра работа. Не сака никого да „присили“. Исто како да давам совети ^^. Ви благодарам, имајте и вие пријатна вечер!
„Се плашам ако започнете повторно, навистина не би му правеле услуга на вашето здравје“
оваа претпоставка е погрешна: месото дефинитивно може да биде дел од здравата исхрана.
„и наполнете се со лекови“.
статистичките студии (на пример, од Сојузниот завод за храна и земјоделство) се спротивставуваат на ова
Барем во врска со втората точка, се согласувам со неа, но бидејќи јас не планирам да консумирам огромни количини месо и ќе јадам месо само од мојата сопствена фарма, сметам дека и двете точки не се проблематични за мене. Ви благодарам за поддршката во мојот проект
Вашето тело цело време не беше одвикнувано од храна од животинско потекло.
Млекото, млечните производи и јајцата не се баш посно храна.
Кога веќе се рече, ознаката „веган“ е сосема погрешна во овој момент.
Секако дека не сте во право.
Не мислам дека денот е толку погрешен, бидејќи веганите можеби претходно направија таква промена и можеа да ми дадат совети. Не сакав да ја исклучам оваа можност, затоа денот. Но, јас секогаш сум среќен да ги слушам мислењата на другите луѓе, како што не сум бил таму толку долго:)
Ако можете полесно да варите вегетаријанска храна од месото, тогаш едноставно не сте создадени да конзумирате месо. Јас би ви предложил да се помирите со вашата човечка природа и да јадете што е добро за вас.
Бидејќи не сте навлегле во нештата на веганизмот = не сте ги зеле страдањата на другите премногу блиску до вашето срце, прекинувачот - од што и да било - не треба да ви биде премногу тежок.
Малку варени пилешки гради, малку салама и сос од Болоњезе не треба да ви создаваат премногу непријатност. )
слични прашања
Многу луѓе на gutefrage.net тврдат дека како вегетаријанец не можете да се храните здраво.
Но, смешно е што вегетаријанците имаат помалку недостатоци од сештојадите или ?
Јадам само вегетаријанска диета бидејќи едноставно не можев да се справам со совеста дека убив животно.
Јас тогаш веројатно би го спуштил прстот во грлото за да можам да го извадам месото или невегетаријанското сирење од стомакот.
Но, зошто вегетаријанската диета треба да биде толку нездрава? ?
Вие дури немате проблеми со витамин Б12, бидејќи јајцата, млекото и крем сирењето содржат многу од тоа.
Слушнав многу за тоа зошто луѓето не треба да јадат месо
На пр., Дека месото е нездраво -> Не можам да замислам дека е нездраво да јадеме нешто што ние луѓето го јадеме многу 1000 години. Нашите тела требаше да се прилагодат на овој вид диета ?!
Зарем не е нездраво ако не сте месо и затоа јадете еднострано? .
Слушнав и дека месото е лошо за околината затоа што кравите испуштаат толку многу метан. Но, да бевме сите вегетаријанци, ќе мораше да растеме многу повеќе. И огромна количина на прашума веќе се расчистува за обработливо земјиште.
Па зошто толку многу тврдат дека месото е лошо ?!
Јас (14) сум вегетаријанец околу 2 месеци. Јадам многу сирење и/со леб. Постојано чувствувам глад откако престанав да јадам месо и риба. Понекогаш одам да земам храна од кујната навечер затоа што сум навистина гладен. Сега добив околу 3 килограми за еден месец затоа што секогаш сум толку гладен и гладот не сака да ми помине иако јадам нешто.
Што можам да направам? И исто беше и со тебе на почетокот?
За дискусија на тема „вегетаријанска исхрана“ можам да мислам на многу аргументи, но неколку контрааргументи. Досега имам само дека луѓето секогаш јаделе месо и дека во спротивно може да се појават симптоми на недостаток. Можете ли да помислите на повеќе?
Mainlyивееме главно вегетаријанец. Сепак, мојата мала ќерка (3) сака да јаде месо. И по совет на педијатарот, и јас не и забранив да го стори тоа. Но, мислам дека детето може да биде свесно што е месо. И од каде потекнува. На која возраст е дете доволно старо за да се информира за тоа?
Вегетаријанец сум веќе три дена и забележав дека оттогаш сум гасен и рамен. Дали може да биде поради тоа? Поминаа само три дена, така што не знам.
Ако одите на шопинг во нормална самопослуга, всушност е скоро невозможно да јадете навистина веганска диета бидејќи, на пример, животинска маст или нешто друго секогаш се меша некаде, така што всушност може да се купува само во специјални продавници. Но, што би чинело тоа?
Здраво, повеќе од три месеци сум вегетаријанец во лаво-лакто и сега имам постојани главоболки и вртоглавици (главоболки имало порано, но се влошиле). Отидов на лекар кој не најде ништо. Може да се должи на недостаток на железо и протеини?
Здраво, јас сум веган неколку месеци и моментално не успевам во истражувањето на една тема. Неодамна видов видео во кое се најде студија која ги тестираше ефектите на креатинот врз вегетаријанците и омнисот. Тука се истражува влијанието на креатинот врз интелигенцијата (добро, барем на тестот за интелигенција), бидејќи креатинот присутен во месото треба да има позитивни ефекти врз мозокот. Немаше ефект врз Омни, кои и онака го земаат ова. Вегетаријанците, од друга страна, одеднаш направија многу подобро во тестовите. По прекинувањето на креатинот, тие дури и се влошија повторно. Како веган, добивате малку немир. Може ли некој да ми каже нешто на оваа тема? LG http://www.youtube.com/watch?v=F9PEpnvQz8k
Здраво! Јас сум вегетаријанец веќе 12 години и досега немав никакви здравствени проблеми. Јадам добро и физички се чувствувам добро. Неодамна со моите пријатели решивме дека би сакале да одиме на пешачење. Јас генерално одам на многу прошетки, но сè уште не сум пробал вистински планински пешачење. Како и да е, забележав дека нозете ми паѓаат многу брзо. Понекогаш и телињата навистина болат. Отпрвин мислев дека тоа е затоа што никогаш порано не сум ги тренирал овие мускули, но дури и по неколку недели (пешачиме околу 2 до 3 пати неделно) сепак не се подобрува. Имам чувство дека мускулите некако не можат или нешто слично. Хм, дали имате идеја што може да биде причина? Ви благодариме за одговорот! Мачка
Тоа е така, јас сум строг вегетаријанец уште од мојата 7 година и всушност сметам дека тоа е добра работа. Сега имам 15 години и понекогаш можеби размислувам да јадам риба. Теоретски, мислам дека тоа би било добро за мене, во однос на здравјето. Не вистинско месо, ако само риба. тоа е исто така месо, но добро. Проблемот, едноставно не можам, не можев да се натерам да го јадам тоа, за мене тие се животни, едноставно не работи.
Дали некој има совети или искуство? Дали е воопшто потребно или можете да ги набавите овие работи од друга храна? На пример јод?
Или како можам да го префрлам во главата за да се надминам себеси да јадам риба. Затоа што добро можам да замислам дека би било одлично да јадам риба, саќа или нешто слично, но некако не работи.
Може ли некој да ми помогне таму? Чувство на ЛГ Корзика
Добро е познато дека веганите не јадат и не пијат производи од животинско потекло, како што се млеко и месо. Меѓутоа, може да се случи веган да случајно проголта животински производ од горенаведеното, без да го забележи. Како се однесува тој таму? Дали со некои од нив настанува паника или тие се целосно немирни?
Дали е во ред да се јаде животинска маска како вегетаријанец, многу ми е жал ако сум срам за вегетаријанците, но едноставно не можам без животинска муриса како што е во скоро секое сирење:/:(.
Дали е во ред животната рене? Прашањето е кај вегетаријанците.
Инаку јас навистина обрнувам внимание на сè, но едноставно не можам без моето сирење
Дали е вистина дека мажите повеќе сакаат да јадат месо наместо зеленчук и овошје, а жените повеќе зеленчук и овошје од месо? Или е клишето. Зошто мажите претпочитаат колбаси, бифтек, шницел, печено месо, а жените повеќе салати, овошје, слатки и сл. Каква врска има полот? Дали затоа што жените посветуваат поголемо внимание на здравјето или фигурата?
Слушнав и дека има повеќе вегетаријанци отколку вегетаријанци.
Прашав затоа што видов постер на кој пишуваше: „Чоколадо за мажи“, а под него имаше огромна сочна плескавица со месо.