Крајот на илузијата за калории Weight Watchers става крај на старата
„Секој што сака да изгуби тежина и затоа брои само калории, е под илузија“. Не само Уте Гервиг, раководител на истражување и развој во Weight Watchers Германија, е убеден во тоа, тоа е докажано и со бројни тековни наоди и студии од нутриционистичката наука (1). Затоа Weight Watchers сега ја подобри својата програма: Со новата формула ProPoints®, компанијата најде начин многу попрецизно да ја процени храната: за уште поголем успех при слабеење.
"Калоријата е непрецизна бројка. Ова е затоа што калориите наведени на храната не се идентични со енергијата што телото всушност може да ја користи", објаснува Уте Гервиг. "Кога ги обработуваме хранливите материи, треба да користиме различни количини на енергија. Сепак, овој процес не се зема предвид при пресметување на калориите. Ако сакате да ја постигнете посакуваната тежина, не треба да се потпирате на броење калории". Трошоците за енергетска конверзија на сите четири хранливи материи се важни за долгорочно успешно слабеење - имено протеини, јаглехидрати, маснотии и растителни влакна. На пример, нашите тела не треба да работат напорно за да ги разградат маснотиите. Кога станува збор за протеини, работите изгледаат многу поинаку. Тука, повеќе енергија треба да се искористи за имплементација, и ова го поддржува ефектот на намалување. Секој од четирите хранливи материи има различни „трошоци за пренамена“ кои мора да се земат предвид како дел од успешната диета. И токму ова нутриционистичко знаење ја формира основата на новата формула ProPoints® од Weight Watchers. Веќе е пријавен патент ширум светот.
Јадете, ослабете и уживајте во животот
Но, не се важни само фактите од нутриционистичката наука. Да се „преведат“ новите, комплексни наоди во лесно извршна програма - тоа е големата сила на Weight Watchers. Затоа, соодветноста и уживањето во секојдневието се многу важни за новиот план на ProPoints®: "Знаеме дека губењето тежина може да биде успешно долгорочно само ако може да продолжите да уживате во животот. Затоа, ниту една храна не е табу со ProPoints®", објаснува Уте Гервиг придобивките од новата програма, која се заснова на децениското искуство на Weight Watchers и исто така ги рефлектира повратните информации од успешните учесници на Weight Watchers. „За нас е важно аспектите, како што се спонтаната покана за ресторан или заедничките семејни оброци, да останат се разбира“. Покрај дневниот контингент ProPoints®, на ProPoints® има и флексибилен „неделен додаток“. Ова може да се користи индивидуално во секое време. Или да се почестите со нешто посебно или да прославите забава.
Заситете се подолго со новите ProPoints®
Со новиот план на ProPoints® секој може да се засити. Покрај повеќето видови овошје и зеленчук, што може да се ужива неограничено за 0 ProPoints®, Weight Watchers за прв пат го покажува и специјалниот ефект на заситеност на одредена храна, „факторот на ситост“. Ова покажува која храна добро и долго ве исполнува и на тој начин ве прави особено задоволни. Храната со фактор на ситост е исто така богата со хранливи материи и има мала вредност на ProPoints®.
Нови навики за полесен живот
Губењето тежина може да биде уште поуспешно ако добрите навики се интегрираат во секојдневниот живот чекор по чекор. Дури и малите промени имаат големи ефекти, на пр., Лежерно шетање навечер пред спиење. На состаноците, тренери од Weight Watchers даваат основани предлози за правилно однесување - на потполно индивидуална основа. Тие треба да ви помогнат успешно да изгубите тежина и да ја одржите посакуваната тежина. Долгорочна студија од САД (2) покажа дека комбинацијата на состаноци и промени во исхраната резултира со трипати подобри резултати од социјално изолираните диети „направи сам“.
(1) Клиничките студии се одржаа на Центарот за медицина на живот на Универзитетот во Централна Флорида и Медицинскиот универзитет во Јужна Каролина
(2) Хешка, С. и др., Слабеење со самопомош споредено со структурирана комерцијална програма. Во: JAMA 2003, Vol. 289, No. 14, 1792-1798 година
Корпоративна комуникација
Клаудија Баххаузен
Пошта [email protected]
Телефон (02 11) 96 86 - 2 16
Оригинална содржина од: WW Германија, пренесена од вести актуел