Краставицата и нејзините ефекти - Lykke Life
Кога надвор е навистина топло, особено е важно да обрнете внимание на вашата исхрана. Бидејќи секоја храна, според ТЦМ (Традиционална кинеска медицина), има енергетски ефект. По доматот, оваа недела ќе се фокусираме целосно на краставицата и нејзините ефекти.
Краставицата има и ефект на ладење и многу други позитивни ефекти врз организмот. Краставиците се овошје за лето. Нема ништо подобро од грицкање крцкави, сочни парчиња краставица во жешки денови. Или? Јас сум фан на краставици воопшто, но благодарение на информациите за здравствените придобивки за моето тело претпочитам да ги јадам сега
Како краставицата влијае на нашето тело?
Следно Детоксикација и прочистување на крвта го промовира краставицата преку содржаното Ерепсин ензим варење исто така. Со Содржина на вода од 97% Зелениот зеленчук помага во одржување на влажноста на белите дробови, ја чисти и навлажнува кожата и ја намалува жедта. Патем, работи низ целото тело ладење и одводнување и го зајакнува сврзното ткиво. Особено, витамините од групата Б се претставени во краставицата, но исто така и А и Ц, како и елементите калциум, фосфор и калиум. Тие го заверуваат оној краставица висока здравствена вредност. Таа е богата со вредни хранливи материи, на пример силициум, исто така познат како силициум диоксид. Ги зајакнува кожата, косата и ноктите - вистински Храна за убавина така.
10 причини да јадете повеќе краставица
1. Краставиците го подобруваат здивот
Едноставно, притиснете парче краставица на покривот на устата 30 секунди со јазик. Фитохемикалиите ги убиваат бактериите во устата и го одржуваат вашиот здив свеж.
2. Вие сте вистински диспензерот за вода
Бидејќи краставиците се 95% вода, тие нè одржуваат хидрирани, а исто така помагаат и во исфрлањето на токсините.
3. Краставиците го стимулираат варењето на храната
Краставицата содржи пептидази. Овие му помагаат на телото да вари храна што содржи протеини, како месо. Ензимите исто така ги чистат цревата и ги убиваат бактериите.
4. Збогум мамурлак!
Електролитите, витамини и шеќер во краставицата ја прават главоболката помалку интензивна по дивата ноќ на забави. Причината за ова е детоксикација на телото. Пробајте пијалак краставица, нане, вода и лимон. Ден после тоа е точно вистинската работа и ве тера да се вклопите повторно! Се колнам во смутито за мамурлак!
5. Краставиците не одржуваат психички подготвени
Тие содржат антиинфламаторно фистеин, што е клучно за здравјето на мозокот и се вели дека ги подобрува перформансите на меморијата. Значи, јадењето краставици ве прави паметен? Сметам дека е добро!
6. Тие се спротивставуваат на стресот
Особено, витамини од групата Б како што се Б1, Б5 и Б7 се вели дека имаат позитивно влијание во справувањето со стравовите и ефектите од стресот. Има многу во краставицата.
7. Краставиците не прават тенки
Покрај високата содржина на вода, причините за ова се многу хранливи материи и малку калории. Ова ќе ја направи краставицата навистина полна без да се појави на вагата. По потрошувачката, краставиците развиваат и конзистентност слична на гел, која обезбедува изразено чувство на ситост.
8. Краставиците се добри за нашето срце
Покрај мозокот, краставиците го одржуваат и нашето срце во форма. Калиумот што го содржи помага да се намали крвниот притисок и на тој начин активно прави нешто за срцето. Покрај тоа, калиумот помага во пренесувањето на нервните импулси, што е исто така од суштинско значење за работата на срцето.
9. Тие имаат антиинфламаторно дејство
Воспалителни процеси во телото се борат со јадење краставица. Екстрактот од краставица особено ја инхибира активноста на воспалителните ензими и ги ограничува штетните процеси.
10. Има вкусен вкус и е совршена летна закуска.
Не треба да кажувам повеќе за тоа, нели? Без разлика дали се во инфузирана вода, уредна или во салата, краставиците се вкусни и вистински сеопфатен! И, ако претпочитате да го пиете отколку да го јадете, прекрасно освежителниот коктел Кралицата Цуку може да биде вистинската работа за вас!