Краставиците се здрави и имаат ефект на ладење против летните горештини

Што да правите кога веќе не можете да ја избегнувате топлината на летото?

Постојат многу совети за освежување за да го одржите вашето тело ладно.
Бидете сигурни дека конзумирате претежно храна за ладење (вклучително и тропско овошје). Една од нив е тоа краставица.

имаат

Има фантастични својства што ја прават топлината поподнослива.

Еве некои од здравствените придобивки на краставицата во дневниот внес на храна

Краставици:

  • исчистете ја крвта и дејствувајте како детоксикација
  • се благодет за желудникот и цревата, бидејќи содржат дигестивен ензим ерепсин
  • намали жедта
  • одржувајте ги белите дробови влажни
  • исчистете ја кожата во случаи како акни (маска за лице)
  • имаат ефект на ладење на кожата (сок од краставица)
  • помагаат при инфекции на бубрезите и мочниот меур
  • навлажнете ја кожата кога ставате свежи парчиња краставица на врвот
  • помогне да се исушат, зацрвенетите очи ставајќи свежи парчиња краставица на очите (исто така отстранете ја подпухнатоста)
  • зајакнување на сврзното ткиво на кожата
  • имаат ефект на одводнување и со тоа се спротивставуваат на отечените раце и нозе
  • донесе рамнотежа на премногу кисело тело

Краставицата како додаток во исхраната

Краставиците се состојат од 97 проценти вода, што значи дека се многу нискокалорични и затоа идеален придружник на диета.

Ефектот на лекување

Високата содржина на вода во краставицата има ефект на растворање на урична киселина, диуретик, антиинфламаторно и детоксикација.

Краставицата е здрава

Високата содржина на витамини А, Б и Ц, како и на елементите калциум, фосфор и калиум му даваат на краставицата висока здравствена вредност.

Совети

Ако краставицата е нелекувана, можете да јадете кожата со неа (сепак добро исчистете ја). Богато е со вредни хранливи материи, на пример силициум, исто така познат како силициум диоксид. Ја зајакнува кожата, косата и ноктите.

Кратко сварени коцки краставица, зачинети со ситни градинарски билки (на пр. Копра, кромид, магдонос), имаат многу добар вкус со риба или живина.

Совет за рецепт

Супа од краставица со допир нане

  • 350 мл природен јогурт
  • 100 мл павлака
  • 6-8 средни до големи лисја од нане или повеќе или помалку по вкус
  • 1 куп магдонос, ситно сецкан
  • 3 млад кромид, ситно сецкан
  • 2 краставици, излупени, извадете ги семето * и исечете ги на парчиња
  • 1 мала чешне лук
  • Сол и малку бел пипер

Подготовка:

Измешајте ги сите состојки со мешалка. Истурете во сад и покријте го и ладете го 1 до 2 часа. За да служите, украсете со лисја од нане!

*Семиња од краставици припаѓаат на краставицата и не треба да се вадат кога ќе се јадат. Семето на краставицата понекогаш се отстранува бидејќи е во многу водениот центар на краставицата. Ако не ја сакате оваа конзистентност за садот, отстранете ја. За "супа од краставица" ги отстрануваме семето од краставица, така што супата има малку кремаста конзистентност. Честопати, јадрата краставица има малку горчлив вкус што сакате да го исклучите. Сепак, јадрата немаат никакво влијание врз здравјето.