Краткорочна терапија ориентирана кон решенија според Стив де Шазер и Инсуо Ким Берг
Системска алатка за да им се покажат на луѓето нивните јаки страни и да ги користат продуктивно за индивидуална конструкција на решенија!
Од каде потекнува краткорочната терапија насочена кон решение?
Овој метод на системска терапија првпат беше воведен во 1982 година од психотерапевтот Стив де Шазер и неговата сопруга Инсуо Ким Берг. Претставува посебна форма на терапија за разговор во која фокусот не е на проблемите во посебна смисла, туку многу повеќе на желбите, целите, мотивациите на клиентот и исклучоците од проблемите.
Пристапот на овој метод на терапија развиен од мешавина на различни веќе постоечки концепти на терапија, вклучително и хипнотерапија според Милтон Ериксон.
Во 1978 година парот го основал својот „Краток центар за семејна терапија“ во Милвоки/Висконсин со помош на други терапевти.
Која е основната идеја за краткорочна терапија насочена кон решение?
Краткорочната терапија насочена кон решение главно го користи принципот на едноставност и намалување на сложените односи. Ова значи дека во терапевтскиот амбиент често се покажува дека е корисно да се преземе улогата на непристрасен набудувач и позитивно да се зајакнат и размножат условите што постојат од страната на клиентот.
Централниот терапевтски пристап не е да се обрне премногу внимание на разбирањето на клиентот за проблемот, туку да се најдат исклучоци од соодветниот проблем заедно. Поради оваа причина, се бараат минати позитивни ситуации во кои сегашните проблеми не постоеја и клиентот беше во можност да развие конструктивно решение. Овој пристап потоа може да се пренесе во сегашната состојба.
Друга важна основа на краткорочната терапија насочена кон решенија е интеракцијата и комуникацијата помеѓу различните „вклучени системи“, на пример, парови, пријатели или семејни конструкции. Притоа, се дискутира за набудувачките активности на секоја индивидуа и се поставуваат прашања во врска со целта на овие активности во системот, за што биле и сè уште се добри и кои опструктивни аспекти постојат.
Силните страни и моделите на однесување на поединецот секогаш се користат за конструирање на понатамошни решенија, кои се позитивни и отвораат нови врати во однос на препознавање, чувство и акција.
Можностите за промена се бараат во „вчера“, „денес“ и „утре“ и се користат во корист на клиентот.
Секоја проблематична ситуација на нов клиент се смета за посебна и уникатна, така што може да се разработи сопствено решение за секој клиент и да не му се „наметне“ униформа интервенција.
„Прашањето за чудо“
Централно и фундаментално прашање на краткорочна терапија насочена кон решение е прашањето за чудата.
Може да се воведе на следниов начин: „... под претпоставка дека вашиот проблем е решен како со чудо ... што точно би било чудото и како прво би знаеле дека се случило чудото?“
Појдовна точка за чудното прашање е секогаш специфичен проблем од гледна точка на клиентот, за кој сè уште не е најдено решение самостојно.
Со помош на чудото прашање, клиентот треба да се премести од неговиот „проблем транс“ во решение транс. Фактот дека цела дневна рутина е пријавена од клиентот од аспект на решението, ја отвора оваа бројна почетна точка за можно решение.
Клиентот потоа ја размерува својата моментална грижа на скала од еден до десет и размислува како може да се движи нагоре за половина или друг цел број на скалата.
Конечната „домашна задача“ го заокружува методот на терапија на значаен начин.
Овие можат да бидат, на пример, задачи за набудување или за акција.
Автор:Сандра Вигмилер,
Натуропат за психотерапија