Кравјо млеко за мали деца
здравје
Млекото го прави тоа. Тој е здрав, содржи калциум и го поддржува растот. Така барем велат тие. Но, колку е добро кравјото млеко за мали деца?
Долго време, препораката беше малите деца редовно да пијат млеко. Новите откритија сега покажуваат дека прекумерната потрошувачка на кравјо млеко и друга храна со висока содржина на животински протеини може да доведе до подоцнежна дебелина кај мали деца.
Високата содржина на протеини може да доведе до дебелина
Исто како месо, колбаси и јајца, кравјото млеко има висока содржина на протеини. Диетата богата со протеини не само што го стимулира растот на должината, туку и развојот на масните клетки. Затоа, прекумерниот внес на протеини кај мали деца може да доведе до зголемен индекс на телесна маса (БМИ) и дебелина во училиште и во зрелоста.
На овој начин до нашиот БМИ калкулатор за деца.
Малку повеќе од една третина од литар млеко дневно е здраво за мали деца
Малите деца во Германија консумираат премногу протеини. Ова го откри Институтот за истражување на детска исхрана во Дортмунд (FKE) како дел од долгорочното истражување „ДОНАЛД“. Беше тестирано нивото на внес на протеини кај бебиња и мали деца на возраст од девет до 36 месеци. Резултатите од студијата покажуваат дека во просек, годишниците трошат повеќе од препорачаната количина млеко и затоа повеќе од препорачаната доза на протеини. FKE препорачува максимална дневна доза од 300 ml млеко и млечни производи за мали деца, по можност со малку маснотии.
Детско млеко како алтернатива на конвенционалното кравјо млеко
Калциум, јод, железо и витамин Д - овие хранливи материи се многу важни за физичкиот и менталниот развој на малите деца. Кравјо млеко може да ги обезбеди овие хранливи материи, но не во доволни количини. Затоа, родителите треба да осигурат дека на нивните мали деца им е дадена разновидна мешана диета со голем дел од овошје, зеленчук, риба и ориз. Детското млеко е погодно за диета со малку протеини и богата со хранливи материи за мали деца. Има малку протеини и збогатено е со дополнителни хранливи материи како омега-3 масни киселини, железо и јод. (правеше)
Сите информации на оваа тема, исто така, во видеото: