Крцкав пилешки диетален паштет сендвич - Сè за слабеење

За денес, подготвивме рецепт погоден за појадок: сендвич со пилешка паштета. Одличен е за оние кои сакаат паштета и особено леб:). Тоа е затоа што постојано ви велев во средата дека можете да се грижите за јадење леб на диета ако ја почитувате количината и времето што го јадете.

Една порција содржи: 312,8 калории, 29,3 g јаглехидрати, 33,5 g протеини, 6,7 g маснотии, 4,7 g влакна

слабеење
Состојки за една порција

  • Варен пилешки црн дроб (75 гр.)
  • Сирење со 0,2% маснотии (100 g)
  • Зелени пиперки (100 гр.)
  • Зелена краставица со кора (50 гр.)
  • Интегрален леб/грахам (40 гр.)
  • Сок од лимон (1 лажичка)

зачини: Прашок од морско оревче, свежо мелен бел пипер, сол

Начин на подготовка

  1. Добро измијте го црниот дроб, ставете го во литар врела вода и варете го 10-тина минути.
  2. Исцедете ги и измешајте ги со сирење, сок од лимон и малку топла вода додека не станат фина и хомогена паста.
  3. Додадете морско оревче, сол и бел пипер по вкус и измешајте уште неколку секунди.
  4. Пиперката се мие, се чисти од семе и се сече на парчиња од околу 2 прста.
  5. Исечете ги краставиците во круг.
  6. Парчињата леб се наздравуваат и се сечат на 4 триаголници дијагонално.
  7. Добиената паста ставете ја на пиперките и лебот.
  8. Украсете со парчиња краставица одозгора.

Рецептот за крцкава пилешка диета Сендвич е само еден пример за појадок во пакетот книги за рецепти со ниски хидрати од KiloStop Вториот се состои од 3 книги со рецепти, кои содржат комплетна диета за 6 недели.

Пакетот е специјално дизајниран од мене и моите колеги за луѓе кои сакаат да изгубат неколку килограми брзо по одредени периоди на прејадување. Таа е идеална за оние кои сакаат да јадат месо, риба и сирење.

Пакетот Low Carb е структуриран во 3 тома, како што следува:

- Том 1 ја содржи вашата диета за прв 2 недели (72 рецепти), каде може да се јаде каков било вид месо, риба или сирење што сакате, заедно со многу зеленчук.
- Том 2 ја содржи вашата диета за 3 и 4 недела (84 рецепти), во која ќе можете да уживате меки млечни производи и мрсно овошје, постепено намалувајќи ја количината на месо.
- Том 3 ја содржи вашата диета за 5 и 6 недела (96 рецепти), што го прави преминот кон поразновидна диета, во која ќе консумирате и свежо овошје и цели зрна во првиот дел од денот.

Кои други рецепти би сакале да ги најдете на блогот? Го чекам вашиот одговор во делот за коментари.