Крцкав помфрит со малку јаглени хидрати направен од тиквички - брз рецепт
Пржени тиквички се вкусна алтернатива на калоричниот помфрит направен од компири. Тие се погодни за диета со малку јаглени хидрати и малку јаглени хидрати, но исто така се задоволство без никакви задни намери за диети, бидејќи се крцкави, вкусни и брзо се прават. Особено ако имате градина и не знаете што да правите со поплавата од тиквички, овој рецепт е вкусен начин за обработка на здравиот зеленчук.
Рецепт за помфрит од тиквички
Изненадете го вашето семејство со овие помфрити за вечера или послужете им ги на пријателите како разновидна закуска!
За помфрит од тиквички ќе ви бидат потребни следниве состојки:
И вака го подготвувате:
1. Измијте ги тиквичките и исечете ги на стапчиња дебели како прст. Во случај на поголеми или постари плодови, препорачливо е да се отсече внатрешната површина со камења, бидејќи се состои скоро целосно од вода.
2. Истурете во сад, истурете масло и зачини и измешајте сè добро.
3. Печете во загреана рерна на 200 степени Целзиусови околу 20 минути додека не станат крцкави. Ако тиквичките се многу влажни, залепете дрвена лажица во вратата и оставете ја пареата да избега.
4. Измешајте јогурт и павлака со сок од лимон и послужете со помфрит.
Ако помфритот од тиквички не ви е доволно крцкав, може да измешате панење од 25 грама пармезан и 10 грама презла со сол и бибер и да ги посипете со тиквички пред да ги испечете. За ваганската варијанта, можете и сами да направите пармезан од бадеми.
Помфрит или парчиња тиквички се исто така многу лесни за обработка во вкусен зеленчук на скара!
Совет: Како алтернатива на натопувањето со јогурт, може да послужите и помфрит од тиквички со домашен кечап од цвекло.
Што правиш вкусно од тиквички кога сите зреат одеднаш во лето? Со нетрпение го очекуваме вашиот коментар!
Можеби ќе ве интересираат овие теми: